那么为什么会痛经、痛经的原因你知道吗。如果是原发性的痛经，没有什么器质性病变的话，痛经程度不是太重的，不妨可以用一些食疗和外治方法来温经散寒、祛瘀止痛，缓解症状，一般情况下，经期照常艾灸即可，也就是说平时怎么艾灸，经期就怎么艾灸。
1、怎么拯救痛经一族？
月经，有个很喜感的昵称叫“大姨妈”，但这个亲戚对很多女人来说都不太欢迎，因为她不光每个月要来一次，还一住就一周左右，这期间往往还伴随着疼痛。关于痛经，有句话是这么说的：“你不能把一个女汉子变成软妹纸，但痛经可以！”那种痛苦只有体会过的人才知道，不怕您笑话：我之前也是痛经特别严重，睡觉都会被痛醒，我老公说我每月都生一次孩子。
的确，如果生娃的痛排第一，那痛经就是第二了，那么为什么会痛经、痛经的原因你知道吗？排除病例因素（如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤等）引起的痛经，现代社会大部分痛经都是因为宫寒引起的。宫寒的表现是月经量少，延迟，血色深，有血块，小腹疼痛，怕冷，宫寒就是子宫寒冷，如果把寒冷的子宫比喻成冰箱的话：血液在冰箱里受凉，流动速度就会减慢，该排的排不出、该下的下不来，经血长期淤积，久而久之形成血块，血块排出的过程就会引起疼痛。
这就是痛经的原因，也就是中医所讲的“痛则不通，通则不痛”而西医对痛经的处理，一般就是服用布洛芬、美林等止疼类药物，暂时缓解疼痛，这个去过医院的都知道，那么喝红糖水对于痛经是否管用呢？答案是肯定的！女性生理期补气血、坐月子喝红糖是我国的民间习俗，也是中华传统文化的一部分！纯正的红糖具有活血化淤、益气补血、改善痛经等功效，自古以来就被记载在《本草纲目》《千金方》等医书中、是女性温补佳品。
但是有个概念要搞清楚：古代医书所记载的红糖是纯正的老红糖，而不是赤砂糖！我们过去了解或者吃的超市的红糖，都不是真正的红糖而是赤砂糖！顺便科普一下，赤砂糖：故名思意就是红色的白糖，是白糖生产过程中不能被脱色的那部分残渣尾料，没有任何的温补功效，所以对于痛经你也体验不到任何缓解作用，
并且经期女性的身体较弱，容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，从而诱发痛经，所以热的红糖水可以让腹部保温，缓解子宫痉挛，还可以帮助保持体温。也有人会说，生完孩子痛经就好了，其实不是好了，而是遗传给孩子了，孩子身上一块一块的淤青就是你的寒气，长大后女孩痛经，男孩疝气的比例会大大升高，那么有没有能够彻底改善痛经的方法呢？答案是肯定的！那就是调理宫寒，让子宫淤积的血块排出来，下次再来大姨妈你就会感觉轻松很多！调理宫寒的方法很多，有食疗、中药等，其中还有一个很多人忽视的方法，叫做红糖！哈哈，是的你没看错！但很多人会说，每次姨妈来的时候我都会喝，也没见有啥缓解的呀？问题的就在这个红糖上。
2、女性经期痛经如何用艾灸调理？
经期可以艾灸吗？结论是经期艾灸可以的，而且经期艾灸好处多多，其中最大的好处就是能够促进排毒，尤其是对淤堵类妇科病来说大有利好（如子宫肌瘤，盆腔积液等），经期艾灸能促进肿块和积液的排出！经期如何艾灸？还有一类高频问题是“经期如何艾灸？”这里我们做一个统一的回答：一般情况下，经期照常艾灸即可，也就是说平时怎么艾灸，经期就怎么艾灸，
当然了，艾灸作为一种体验疗法，需个性化，需辩证，各位可根据自己的经期症状来艾灸，大致如下——1、经量少经期艾灸穴位：八髎、子宫、归来、血海、三阴交、太溪。艾灸时间：躯干部位每穴30-40分钟，四肢部位每穴15-20分钟，2、月经淋漓不净经期艾灸穴位：隐白穴 大敦穴，艾灸时间：重灸，也就是温度尽量高一些，时间，每次每穴艾灸30分钟，血不止可一日灸多次。
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