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1，怎么做好吃鸡胸肉炒胡萝卜的家常做法

用料 鸡胸肉 半块 胡萝卜 一根 胡萝卜炒鸡胸肉的做法 胡萝卜洗净，切片 (考就点的可以先去皮再切片，吃得更放心)鸡胸肉切块，加料酒、盐、少许油，用手捏匀锅烧热加油，待油热后加入腌好的鸡胸肉快炒至肉色变白，然后加入胡萝卜一起炒，最后加入适量盐和鸡精，出锅前撒入一小把葱花即可。

怎么做好吃鸡胸肉炒胡萝卜的家常做法

2，鸡肉怎样与胡萝卜一起做简单一点

胡萝卜焖鸡，都放锅里，放水调味，焖到熟再焖5分钟
胡萝卜鸡肉焖饭鸡胸肉切片。放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。胡萝卜洗净切丝。大米洗净加适量清水浸泡20分钟。盖上锅盖。放入微波炉中高火打2分钟。取出，在大米上铺上胡萝卜丝。浇上些橄榄油。再铺上腌好的鸡肉片。盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。
我可以说，鸡肉片炒胡萝卜吗，一直这样吃
胡萝卜烧鸡！！好吃！
鸡肉切丝，和萝卜炒
将鸡肉炒至八成熟再加上胡萝卜条就可以

鸡肉怎样与胡萝卜一起做简单一点

3，胡萝卜炒鸡胸肉的做法怎么做

胡萝卜的营养价值 胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素3.62毫克，相当于1981国际单位的维生素Ａ，而且于高温下也保持不变，并易于被人体吸收。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。日本学者认为，带根皮的蔬菜生长在土壤里，根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素。近年来，国内外资料均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素Ａ的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素Ａ，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。研究还发现，胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种Ｂ族维生素，也具有抗癌作用；胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用。胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。胡萝卜炒鸡胸肉的原料:胡萝卜,鸡胸肉,李锦记排骨酱,盐,鸡精,葱少许胡萝卜炒鸡胸肉的做法:1、胡萝卜切片,鸡胸肉切条,口味重的可以用适量料酒,生粉,盐把鸡肉浆一下.我没有浆,直接炒的。2、锅内放油,油可以放多点,据说胡萝卜里面的营养元素是溶于油的.这样更易吸收。3、油热后放入鸡条炒至略白,放入胡萝卜片接着翻炒,然后加入盐,一大勺李锦记排骨酱,翻均上色,加入少量水略炖,炖至汤汁不多后加点鸡精,蒜段起锅。TAG标签：

胡萝卜炒鸡胸肉的做法怎么做

4，胡萝卜可以和鸡胸肉一起炒吗

可以，下面介绍做法：准备材料：鸡胸肉150克、豌豆100克、胡萝卜50克、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量、热炒鲜露适量制作步骤：1、鸡胸肉洗干净后切小块，胡萝卜去皮切小方块，豌豆剥壳。2、鸡胸肉里加入少量的胡椒粉、盐，腌5分钟左右。3、小锅里加水烧开，放入胡萝卜、豌豆，加少量的盐，能保持蔬菜颜色鲜艳；继续煮开，焯水断生。4、捞起沥干水分，备用。5、不粘锅中加入适量的食用油，油热后加入鸡胸肉。6、炒至鸡胸肉变色后，加入焯水后的胡萝卜和豌豆粒，大火继续煸炒2分钟左右。7、起锅前加入适量的盐和鲜露。8、成品图。
可以。彩豆胡萝卜爆鸡胸肉的做法准备材料：鸡胸肉、豌豆(鲜)、胡萝卜、食盐、酱油、食用油、胡椒粉步骤：1、鸡胸肉洗干净后切小块，胡萝卜去皮切小方块，豌豆剥壳。2、鸡胸肉里加入少量的胡椒粉、盐，腌5分钟左右。3、小锅里加水烧开，放入胡萝卜、豌豆，加少量的盐，能保持蔬菜颜色鲜艳；继续煮开，焯水断生。4、不粘锅中加入适量的食用油，油热后加入鸡胸肉。5、大火翻炒3分钟左右。6、炒至鸡胸肉变色后，加入焯水后的胡萝卜和豌豆粒，大火继续煸炒2分钟左右。7、起锅前加入适量的盐。8、起锅前加点酱油。6、成品。
主料：鸡胸脯肉200g，胡萝卜500g。辅料：油适量，盐适量，生姜适量，酱油适量，孜然粉适量。鸡胸肉炒胡萝卜的做法：1、鸡胸肉洗净切片用少许油和酱油腌制10分钟。2、胡萝卜去皮切丝。3、生姜切丝。4、炒锅热油放入姜丝小火炒香。5、放入鸡胸肉炒至变色。6、放入胡萝卜丝大火翻炒片刻。7、放适量盐调味。8、放适量孜然粉增香炒均匀即可。
你好；可以一起吃鸡肉适量，胡萝卜一个 　　姜片，蒜片，小辣椒随意 　　盐一小勺，酱油些许，油 　　1、锅里放油，将姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。 　　2、下入胡萝卜，炒至七分熟，我大约炒了5分钟，中途加了小半碗的水。装盘 　　3、锅里放油，油热后将鸡肉放进锅里。 　　4、炒了水份有些干后，调至中火，下入豆豉和些许酱油，豆豉是我一时兴起下的，感觉应该味道会好些吧。这过程大概4-5分钟 　　5、待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片，焖上2分钟，加盐，酱油，翻炒一下，起锅。 　　味道还是不错的，胡萝卜有些淡淡的甜味，又吸收了鸡肉和豆豉的香味。然后鸡肉也是嫩嫩的。又简单又好吃呢。
可以的。材料：鸡肉适量，胡萝卜一个姜片，蒜片，小辣椒随意盐一小勺，酱油，油些许制作过程：1、锅里放油，将姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。2、下入胡萝卜，炒至七分熟，炒约5分钟，中途加小半碗水，装盘3、锅里放油，油热后将鸡肉放进锅里。4、炒至水份有些干后，调至中火，下入豆豉和些许酱油（豆豉可根据个人口味增加或减少）。这过程大概4-5分钟5、待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片，焖上2分钟，加盐，酱油，翻炒，起锅。味道还是不错的，胡萝卜有些淡淡的甜味，又吸收了鸡肉和豆豉的香味。然后鸡肉也是嫩嫩的。又简单又好吃。
你好， 鸡胸肉，莴苣和白萝卜可以一起吃的，它们都不相克不会有副作用，可以放心吃哦~白萝卜和莴笋都是碱性的食物，其中白萝卜的功效是利水下气，能补充人体水分，能与鸡肉里的营养成分融合到一起，起到美容养颜的作用呢~最后祝你生活愉悦猴年吉祥哦！

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