无论冬天还是夏天都要依靠产后自身温度和舒适度而决定，现在已经进入冬天了，那么冬季我们如何坐月子呢。补充营养≠吃吃吃月子里要补，冬天月子更是要大补，冬天每天也要按时通风换气，不要长期关门闭窗，空气浑浊不利于宝宝健康；第二、供暖室内干燥，合理使用加湿器。
1、冬天月子里怎么带宝宝？
坐标山东，我闺女正月二十六的。坐月子挺好，有暖气，室内二十二三度，孩子也很好照顾，第一、冬天每天也要按时通风换气，不要长期关门闭窗，空气浑浊不利于宝宝健康；第二、供暖室内干燥，合理使用加湿器。但晚上不建议整夜开着，容易滋生细菌，我们都是晚上睡前多拖两遍地，室内放两盆水。第三、宝宝不要穿盖太多，手脚微凉很正常，后背心暖热说明穿盖正好，
第四、月子里的宝宝也要经常给他们用温水和干毛巾擦脖子，特别是胖宝宝。我闺女月子里比较胖，脖子捂汗，没及时擦干，导致脖子起了小水泡，又看得医生，折腾又受罪，第五、小宝宝大小便之后要用温水及时擦屁股，防止红屁股。如果真的有点红屁股，可以用熟香油抹一抹，效果比护臀霜好太多！最后，祝宝宝健康成长，祝妈妈心情愉快，
2、冬天如何坐月子？怎么可以避免月子病？
冬季坐月子其实不像老人想象的那么严重，但是月子也不可忽视。无论冬天还是夏天都要依靠产后自身温度和舒适度而决定，现在已经进入冬天了，那么冬季我们如何坐月子呢？1.保温≠天天捂着室内环境要温暖，也要清爽一般来说，室内相对湿度55%〜65%为宜，温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低，房间最好能够有充足的阳光，这样会让新妈咪和宝宝感到心情舒畅，麻麻也可以多晒晒太阳，不过宝宝的眼睛不能阳光直晒哦。
2.保持清新的空气经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，换气时，先将新妈咪和小宝宝转移到另一个房间。待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈咪和小宝宝回来，3.清洁自己和环境好多地方的习俗都是坐月子不能洗头洗澡，甚至不能刷牙——会受寒！尤其是大冬天，怎么可以洗澡？！看你老了不得病！这是年轻麻麻们最不能忍的！一个月不洗头不洗澡岂不是要臭了？其实只要身体状态允许，是可以每天洗澡的呢！产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，污垢会弄脏衣物。
所以即使不是夏天热到坐着都会冒一身汗，也要应在考虑自身状况下，坚持每天洗澡（淋浴），不过要注意不要着凉哦！另外还要勤换内衣内裤，被单床罩也需要及时更换清洗，如果可以的话，最好每周能够晒一次被子，洗澡小贴士洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，
留意口腔卫生，漱口水要用温开水。冬季洗澡可选用防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水往渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛冷效果也较显着，提醒产妇：不宜空腹洗浴，但也不宜在饱食后马上洗浴。4.衣服不是越多越好新妈咪哺乳、照顾婴儿更易畏寒，但绝对不是穿得越多越好哦！衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，
尽量不要穿套头毛衣等，穿保暖、便于解开的衣物，如开身睡衣和毛衣以方便哺乳。穿衣小贴士1.文胸选择纯棉布料，避免乳腺管堵塞，2.不要穿过紧的衣服。3.内衣裤应每天换洗，保证清洁，4.选择收身效果内裤和产后束身裤，利于子宫位置复原和产后修身。5.选择加长高腰长裤，可以保护肚脐，6.根据实际情况添减衣物。
5.麻麻的脚部保暖很重要“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋，如果脚受凉，会引发产后足跟或腹部不适，甚至出现腹泻，平时可以多用热水泡脚，可使血液循环加快，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经，不过时间不要太长15〜20分钟即可。泡过脚之后可以做一下按摩：先将双手搓热，把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次或者15分钟，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行。
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