抽筋是什么原因引起的,你知道这里有哪些重点?

大腿发冷后会导致肌肉调节不稳定，兴奋收缩异常，大腿会一直痉挛,1.腿冷:平时不注意腿部保暖，经常让大腿发冷,2.低钙血症:儿童和青少年、老年人、孕妇和哺乳期妇女需要更多的钙,建议注意保暖，注意睡觉的姿势，白天走路和运动时间不要太长,成人腿抽筋可能是腿部受凉、低钙血症等原因引起的。

1、经常“ 抽筋”别大意!成人经常 抽筋是什么原因引起的?

成人腿抽筋可能是腿部受凉、低钙血症等原因引起的。1.腿冷:平时不注意腿部保暖，经常让大腿发冷。大腿发冷后会导致肌肉调节不稳定，兴奋收缩异常，大腿会一直痉挛。2.低钙血症:儿童和青少年、老年人、孕妇和哺乳期妇女需要更多的钙。但钙摄入不足会导致血钙浓度降低，缺钙后肌肉收缩异常会导致大腿痉挛。建议注意保暖，注意睡觉的姿势，白天走路和运动时间不要太长。适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力，提高身体免疫力。可以补充维生素E和C，钙，酸奶或者瘦肉。

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