一、春天怎么养生。什么时候你学会了煲汤，懂得了怎么煲汤，什么时节煲什么样的汤，你也就懂得了在广州怎么养生了，届时会有一大批广州人与你做朋友，教你具体该怎么养生了，广东人爱煲汤和喝凉茶并非是养生，如果说这样广东人的寿命就会比内地人高，我相信很多内地人都不服。
1、人为什么要养生？怎么养？
这是个让人深思的问题，人为什么要养生？——为了更好的活着，既然生而为人，那么为什么不选择有价值、有意义的活着呢，这里的有价值、有意义的活着，并不是说让每个人都去创造一番大事业、成为富翁、成为名人；而是让我们觉得生活是幸福的、满足的就可以。能做到这一点，往往也是非常困难的，选择很重要。那我们该如何更好的活着呢？小蕾医生给你介绍一些养生的知识，
论养生要从《黄帝内经》开始，它是我国现存的最早的一部医书。它的医学理论建立在我国古代道家理论的基础上，反映了“天人合一”“阴阳平衡”的思想，养生的核心在于阴阳平衡“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，是生长毁灭的根本，有很多很大的道理在乎其中，
凡医治疾病，必须求得病情变化的根本，而道理也不外乎阴阳二字。也就是养生的根本是使阴阳平衡，阴阳平衡是人体健康的标志，所有的养生原则都是围绕着这一根本建立的，调养五脏六腑，内外兼修则百病不侵人体是大天地，那么五脏六腑就是小天地。五脏六腑是人体之宝，也是养生之宝，五脏六腑都有各自的功能，功能的发挥的好坏，体现着人的精气神，决定着人是否健康，决定寿命长短，
疏通径路，气血畅通则远离疾病折磨我们人体有十二条经络，它们就像城市中的交通道路，在人体中发挥着沟通传递脏腑信息和维持脏腑平衡的作用，在我们人体的生长发育、疾病的发生与治疗、缓解等方面都担任着至关重要的角色。辨识体质，因人摄生以防未病人的体质也是有区别的，它决定这人体对疾病的易感性，但人的体质不是固定不变的，外界环境、生活、工作环境都影响着体质，会有所改变。
顺应四时，春夏养阳、秋冬养阴，以平阴阳四季中的阴阳也是有区别的，阴阳的消长有着一定规律，因此要顺应自然界阴阳的变化，而调节人体的阴阳，达到阴阳平衡来养生，遵十二时辰，调养一天好身心古人把一天二十四小时分为十二个时辰，与人体的十二条经脉相对应的，而十二条经脉又与人体的脏腑相连，因此将良好的生活方式和作息规律相结合，使五脏六腑功能正常运行，才能健康。
2、在广州生活应该怎么养生？
我来回答一下，在广州生活，我发现人人都是医生，上至老翁老妪，下至蓬头稚子，都知道养生，最直接的现象就是饭前先喝汤，这汤都是煲佐特色的靓汤。广州人的理论:厨房就是家里的药房，菜市场就是最好的医院，就连菜市场的汤料铺小伙计也颇具几分侠医风范，只要你路过他的档口，他能凭借你面色的油光而推荐你该煲什么汤喝了。
几个女人聚在一起，最多的话题不是聊化妆，而是聊养生，养生也是岭南文化建立社会交际的重要一环。拒绝养生，你或许就拒绝在广州交朋友，广州人眼中，没人能逃得过广州的湿热天气的侵害，除湿热最好的办法就是会煲汤、懂煲汤。什么时候你学会了煲汤，懂得了怎么煲汤，什么时节煲什么样的汤，你也就懂得了在广州怎么养生了，届时会有一大批广州人与你做朋友，教你具体该怎么养生了，
3、广东人喜欢养生，他们的健康程度和寿命比其他省份高吗？
广东人爱煲汤和喝凉茶并非是养生，如果说这样广东人的寿命就会比内地人高，我相信很多内地人都不服。其实广东人爱煲汤和喝凉茶是因当地的水土和气候决定的，例如珠三角地区的气温比较高，湿度大，在夏天闷热的天气会令人茶饭不思，没有胃口，所以广东人养成饭前喝汤的习惯，尽管是一小碗的汤，但会收到很好的效果，广东人还会跟据不同的季节煲不同的汤，对家人身体状况确实会有一定的好处，这算不算养身就见人见智了。
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