杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁吃什么食物对心脏好的,杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁吃什么食物对心脏好的,杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁吃什么东西对心脏好,请问吃什么食物对心脏好一些。
对心脏有益的食物的蔬菜有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃，能帮助人保护心脏健康黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等
吃柚子可防心脏病吃苹果可以预防心脏病喝杏仁露能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险，杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏。
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