另外，晚上进食过饱时，也会出现磨牙的情况，所以要控制饮食，少食多餐，睡前不宜吃的太饱怎样解决磨牙的问题,但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏,垫可消除干扰，缓解肌紧张磨牙怎么办,二、睡觉前服用数片“仔牛骨粉片剂”人磨牙应该怎么解决,夜磨牙发生在熟睡时，自己并不察觉所以也无法控制睡觉磨牙怎么办,睡觉磨牙怎么办。
夜磨牙发生在熟睡时，自己并不察觉所以也无法控制
但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏。因此应该停止磨牙，目前药物没有更好的办法，主要是自我调节。首先要放松紧张情绪，保持愉快的心态，当然可能要经过一段时间的调整。为了避免牙齿受损，可以到牙科配个合垫，晚上睡觉时戴上，以保护牙齿。两种简单的治疗磨牙的方法：一、睡觉前10分钟，口中含一块干的橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时再吐出。二、睡觉前服用数片“仔牛骨粉片剂”
磨牙的治疗主要是对因治疗，大多数小孩磨牙的原因主要与肠道寄生虫有关，要想治疗必须先驱虫。而成人磨牙多是由于压力过大、神经过于紧张所致，此时应该以缓解压力，放松心情为主要的治疗方法。另外，晚上进食过饱时，也会出现磨牙的情况，所以要控制饮食，少食多餐，睡前不宜吃的太饱
4、睡觉磨牙怎么办?你好，夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。（1）消除紧张情绪解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。（3）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。（4）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。（5）以上治疗仍未见好转应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张
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