维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的作用,等你好点了，就只能通过饮食来调节了,根据你对病情的描述，我建议你去医院开一些补气补血的中药，先治疗一个疗程,气虚即寒，寒即凝，凝即瘀,最后是中医的手段调理,气血两虚可以通过平时的食疗调理或者中医调理来治疗，看你病情的严重程度,气滞血瘀是气血两虚所致。
气滞血瘀是气血两虚所致。气虚即寒，寒即凝，凝即瘀。指导方法是提高杨琪:中医的根本，首先是心态。养阳精神，首先要有乐观的心态，开朗的心态，快乐的生活，保持微笑。其次，要多与人交流，保持一颗感恩的心，慷慨修炼。齐好活。然后就是更多的锻炼，各种你能做的活动。心灵是阳光的，身体也是阳光的。这是大根。最后是中医的手段调理。建议用艾灸，腰上的命门脾俞，腹部的关元，气海。艾灸前喝点热水，记住是热水，不是温水。平时多吃点，保持心情愉快。几个月后，宪法变了。
气血两虚可以通过平时的食疗调理或者中医调理来治疗，看你病情的严重程度。根据你对病情的描述，我建议你去医院开一些补气补血的中药，先治疗一个疗程。等你好点了，就只能通过饮食来调节了。平时可以多吃些山药、大枣、桂圆，对身体有帮助。
3、 气滞 血瘀、心阳过虚、气血两亏、怎么 调理?1。多吃含铁量高的食物，包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等，水果:李子、桃子、杏子、苹果等。2.足够的高蛋白食物，高蛋白饮食可以促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉、鱼、蛋等。3.多吃富含维生素c的新鲜水果和绿色蔬菜，如橙子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒、青笋等，维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的作用。上述食物应在日常饮食中准备，食物尽量多样。
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