很多朋友在照顾他们的时候发现他们家的老人卧床不起便秘,哪些穴位可以根据身体缓解便秘,取穴方法:位于腹部中线，肚脐上方4寸处,但对于便秘，要采取防范措施，降低便秘,其实大部分老人的便秘都是“虚秘”，特点是时间长，反复发生,便秘是生活中的常见病，老年人消化系统效率降低后容易患此病。
哪些穴位可以根据身体缓解便秘？肾俞穴属于经络:足太阳膀胱经。取穴方法:第二腰椎棘突下1.5寸。按摩方法:双手叉腰坐在床上或沙发上，取中指按压穴位，力度适中，按摩时间控制在一分钟。中脘穴所属的经络:任脉。取穴方法:位于腹部中线，肚脐上方4寸处。按摩方法:平躺在床上，伸直双腿，左手手掌指向穴位，右手手掌放在左手手背上，顺时针打圈按摩，时间约一分钟。关元穴属于经络:任脉。取穴方法:位于腹部中线，肚脐下3寸处。按摩方法:双腿伸直平躺在床上，取右手拇指放在穴位上，适度按摩一分钟。大肠俞所属的经络:足太阳膀胱经。取穴方法:第四腰椎突出位置向下约1.5寸。按摩方法:站立，取左手拇指，顺时针按摩一分钟。对于便秘，患者可对上述四个穴位进行按摩，操作简单，随时可做。但对于便秘，要采取防范措施，降低便秘。
2、 便秘了怎么办便秘是生活中的常见病，老年人消化系统效率降低后容易患此病。其实大部分老人的便秘都是“虚秘”，特点是时间长，反复发生，很多朋友在照顾他们的时候发现他们家的老人卧床不起便秘。
文章TAG：便秘 卧床不起 特效 穴位 老年 老年便秘特效方法
