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1，全麦食物有哪些图片

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全麦食物有哪些图片

2，人一天吃多少克主食为宜

科学饮食应结构均衡，营养平衡。其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应是一个合理的结构，其中碳水化合物是基础，而这一点很多人都认识不到。人们每天需要的粮谷类食品约需400克左右，粮谷类食品中含有的碳水化合物占每天能量的60％左右，另外脂肪占25％左右，蛋白质占15％左右。由此可以看出，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。人们每天每顿都应该补充粮谷类食物，早上30％，晚上30％，中午可以多补充一点，40％左右。

人一天吃多少克主食为宜

3，什么是主食

主食是相对于副食品而言的主要的食品。 所谓的主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。 具体的比如，米饭，馒头，花卷，肉龙，饺子，面条，烙饼，烧饼，火烧，包子，窝头，玉米贴饼子等等。 不过，随着餐饮的发展，尤其是食品结构的变化，我们以往所说的主食的涵盖范围在不断的扩大，比如，很多地区已经把点心，如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。 这是，餐饮业，尤其是餐饮文化不断发展的结果。 副食品就很多啦，一般是指肉、蛋、蔬菜、水果等。

什么是主食

4，全日食的图片

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5，寻中式简餐的精美图片

你好！ 下面的美食图图，都是我一点点收藏的，提供给你哦： 一： 中餐：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%D6%D0%B2%CD 二： 日餐http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C8%D5%B2%CD 三：西藏美食：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%CE%F7%B2%D8%CA%B3%C6%B7 四：小吃集锦之一:http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C9%C2%CE%F7%D0%A1%B3%D4 五：小吃集锦之二：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C9%CF%BA%A3%D0%A1%B3%D4 六： 小吃集锦之三：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%B1%B1%BE%A9%D0%A1%B3%D4 七： 炒饭系列：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%B3%B4%B7%B9%CF%B5%C1%D0 八： 面条系列：http://hi.baidu.com/solomonqq/album/%C3%E6%CC%F5 谢谢！

6，中国的主食有哪些

中国的主食有：大米、小麦、玉米、、
主食　　不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。 　　首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 　　第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。 　　第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 　　第四大秘籍——增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益。 　　加醋蒸米饭法： 　　煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。 　　加油蒸米饭法： 　　陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。 　　做法是：放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。 　　加盐蒸米饭法： 　　此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。 　　加茶蒸米饭法： 　　用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。 　　做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣，将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中，按常规入锅蒸即可。
南方大米，北方面食。
,大米 馒头 煎饼

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