太极口诀,打太极拳要冷静先练腿基本功

24style太极拳名口诀分别为:上升、左右野马鬃、白鹤亮翅、左右膝弯、琵琶挥舞、左右臂后卷、左右尾扎、单鞭、云手、高马探、对太极拳法的基础在练习中很重要，要练好腿的基本功,首先，人在打太极拳击时需要冷静，不能浮躁,只有练习太极拳击，他们才能锻炼身体,练习太极拳击对人的健康很有好处,太极拳击还可以。

1、24式 太极拳名称 口诀

24 style 太极拳名口诀分别为:上升、左右野马鬃、白鹤亮翅、左右膝弯、琵琶挥舞、左右臂后卷、左右尾扎、单鞭、云手、高马探、对太极拳法的基础在练习中很重要，要练好腿的基本功。太极拳击的基本功包括站桩、踢腿、压腿、控腿。打太极拳击时，对腿部基本功要求很高，更多的是使用腿部力量。太极拳击的基本动作有很多，推、滑、挤、压、挑、掰、肘、靠等。在练习中，你可以从太极拳击的动作中找到一些有代表性的动作来练习这些动作。练习太极拳击对人的健康很有好处。首先，人在打太极拳击时需要冷静，不能浮躁。只有练习太极拳击，他们才能锻炼身体。太极拳击还可以。

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