能清肝明目，清肝泻火，清热去火，降血脂降血压，润肠解毒,以下是虚火和实火的表现，通过比较可以区分:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒,上火有虚实两种,其实夏天喝牛奶不仅可以“上火”，还可以清热解毒，清肝泻火,1，上火,所以上火你可以多吃这些食物或者泡茶。
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅可以“上火”，还可以清热解毒，清肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，可通过滋阴清热发挥“去火”的功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。⊙草莓草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。⊙黄豆既能滋阴“去火”，又能补充蛋白质，因为高温而大量消耗。⊙虽然一年四季都可以看到西红柿，但是夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。
1，上火。清热解毒的食物:有菊花、黄瓜、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、青菜等。这些食物有消炎作用，适用于上火的各种症状。所以上火你可以多吃这些食物或者泡茶。2.枸杞菊花茶是中国的一种传统茶叶，属于中药。能清肝明目，清肝泻火，清热去火，降血脂降血压，润肠解毒。想清火的话，多放点菊花吧。3.淡竹叶茶。清热降火、除烦降血脂的效果更明显，长期饮用有助于延年益寿。淡竹叶，传统凉茶和喝王老霍茶的主要成分。淘宝可以买，备用。
3、 上火了吃什么 降火上火有虚实两种。以下是虚火和实火的表现，通过比较可以区分:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒，虚火是阴虚所致，宜补阴、养阴等。补充阴虚的药物可以是生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、龟板等，阴虚食物:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞、菱角、生梨等。，可以交替服用，服用牛黄解毒丸或黄连上清片可治愈该病。
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