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1、金刚掌怎么练据我所知，金刚掌的修炼要分内功和外功，即内功如练红砂掌式，丹田之气传于两掌，需要持之以恒；外功采用打铁砂的方法，由浅入深，由软入硬。先打绿豆，再打石头，再打铁砂，中药洗手，这个工作一定要有高手指导，否则容易走火入魔，容易受伤，三年多小有成就，十年大有作为。可以买几本书做参考。
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