如果是虚寒引起的月经不调，月经周期喝生姜、大枣、红糖水是个好方法,虚寒体质患者在月经周期喝生姜、大枣、红糖水也是比较好的方法,经期可以喝点补血补气的汤，比如大枣枸杞粥,莲藕花生排骨汤，最好在月经第一天喝，可以缓解很多经期不适，比如腰痛、小腹胀等,适合喝当归乌鸡汤。
1。胡璇益母草煮鸡蛋具有通经止痛、补血悦色、润肤养颜的功效。鸡蛋有滋阴补血的作用；现代药理研究表明，益母草能通过松弛子宫、消炎，起到抗痛经、活血化瘀的作用。胡璇具有行气活血、化瘀止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药物。三者合用，可以起到行气养血、活血化瘀、止痛的作用，可谓是痛经患者的一种很好的食疗佳品。2、五斗鸡蛋酒汤功效:具有调中、降气、止痛的作用。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有养血润肤的功效。3、山楂桂枝红糖汤功效:具有温经通脉、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。4、姜枣红糖水功效:有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。5、银耳红枣汤功效:银耳又被称为“穷人的燕窝”。既然买不起燕窝，退一步选择银耳也很好！这种滋补汤不仅能让你的面色白里透红，还能让你的身体更轻盈。
2、女生生理期的时候,煲什么汤比较好?莲藕花生排骨汤，最好在月经第一天喝，可以缓解很多经期不适，比如腰痛、小腹胀等。经期可以喝点补血补气的汤，比如大枣枸杞粥，还有红糖水煮猪蹄，加姜！羊肉汤:补益疲劳，祛寒温气血；益肾气、补形体、抗衰老、开胃强身；小腹冷的话，羊肉是温热的，可以调理！山楂桂枝红糖汤具有温经通脉、化瘀止痛的功效。如果是气虚或者血虚的患者，可以用当归乌鸡汤，当归补血，乌鸡补肾，当归乌鸡汤是补气血的一种煲汤方法。此外，气血两虚的患者，月经淡，可出现头晕、面色苍白、多汗，适合喝当归乌鸡汤。虚寒体质患者在月经周期喝生姜、大枣、红糖水也是比较好的方法，生姜是温药，大枣是补血的药。合在一起，起到了很好的温里补血的作用，如果是虚寒引起的月经不调，月经周期喝生姜、大枣、红糖水是个好方法。月经期间，建议多休息，避免熬夜和劳累。
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