1.健脾消食:木瓜含有木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效,但木瓜含有fan木瓜碱，毒性较小，不宜大量食用,鲜木瓜汁和木瓜汤对肠道细菌和葡萄球菌有明显的抑菌作用,木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用。
木瓜性质温和，具有舒经活络、除痹止痛、祛湿化浊的功效。适用于夏季祛暑湿，是中老年人的保健品。木瓜果肉中所含的生物碱具有解除痉挛性疼痛的作用，常可用于治疗湿重引起的关节痛、经络挛缩、颈痛等症。此外，木瓜从古至今都是舒经活络的重要药物，擅长治疗因经络气血不畅、血管不和引起的腰膝酸软、手脚麻木、抽筋疼痛等不适。木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用。将木瓜、花生、红枣放入锅中加适量水，加入糖片，水开后小火煮2小时。就成了美味有效的丰胸饮品。有些女性因为产后奶水不足，在给宝宝喂奶时会出现奶水不足的问题。这时候喝点木瓜花生枣汤，增奶效果明显。
木瓜含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养物质，经常食用可以补充人体的营养，增强人体的抗病能力。含有能健脾消食的酵素，促进食物的消化吸收。所含的木瓜酵素能促进乳腺激素分泌，分解脂肪，减肥丰胸，非常适合爱美女性。但木瓜含有fan 木瓜碱，毒性较小，不宜大量食用。过敏体质的人要慎重食用。
健脾消食，美容养颜，补充营养木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富。Raw 木瓜营养价值高，具有健脾消食、美容养颜、补充营养的功效。1.健脾消食:木瓜含有木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。2、美容养颜:木瓜富含多种氨基酸和维生素，生吃能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹性，使皮肤嫩滑饱满，光滑柔软，有助于减少皱纹和淡化斑点，达到美容养颜的作用。3.营养补充:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。
4、 木瓜的作用和功效木瓜功效:平肝和胃，祛湿舒筋。治疗呕吐、腹泻、湿痹、脚气、水肿、痢疾、湿痉、腰膝剧痛木瓜: 1。保肝:四氯化碳致大鼠肝损伤，自造模日起，每日按300 mg/100 g体重给予10% 木瓜混悬液，可防止肝细胞肿胀和气球样变性，促进肝细胞修复，显著降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。2.抗菌作用抗菌药物的筛选发现木瓜具有很强的抗菌作用。鲜木瓜汁和木瓜汤对肠道细菌和葡萄球菌有明显的抑菌作用。3.其他作用发现木瓜提取物对小鼠腹水癌有抑制作用，提取物为熔点为177-178℃的晶体。木瓜提取物85mg/d腹腔注射7天，对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能有抑制作用。
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