3泡酒玛卡泡酒是一种比较流行的吃法，一般比例是1:10，玛卡的量取决于泡酒用的容器,在水中加入玛卡更好,，添加适量的玛卡,玛卡全株食用，但注意不要放太多玛卡，否则会使其变味,4高温烹饪玛卡可以煮、炖、炒玛卡煮好后再吃,吃法很多玛卡,那么，最好的吃法是什么玛卡,以上就是玛卡怎么吃最好。
1。用开水浸泡，取出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水。水温了就可以喝，也可以一直泡。2.水清了就拿出来吃。如果你想要健康，喝水是非常重要的。在水中加入玛卡更好。3、尤其是上班族，还可以放在水壶里解渴提神。4、汤喝，取出约玛卡20克，用温水洗净，再放入鸡肉或猪肉一起。5.但先把肉放在炖锅里，炖20分钟，再放玛卡进去，小火炖30分钟。
1直接用新鲜的玛卡叶子生吃，可以更好的保留其营养成分。但由于玛卡含有硫醇和黑芥子，有强烈的辣味，所以人们很难接受生吃。2泡水喝。将玛卡切成片，取2-3片(2-4g)，加入适量开水。如果用保温杯泡，每次泡300-500ml左右的水，20分钟后饮用。浸泡4次后玛卡片可直接食用。3泡酒玛卡泡酒是一种比较流行的吃法，一般比例是1:10，玛卡的量取决于泡酒用的容器。一般量要达到容器的1/2，一次泡5斤酒为宜，泡30-60天后服用，一日两次。注意不要随意添加其他草药。4高温烹饪玛卡可以煮、炖、炒玛卡煮好后再吃。玛卡全株食用，但注意不要放太多玛卡，否则会使其变味。
3、 玛卡怎样吃效果最好玛卡富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。吃法很多玛卡，那么，最好的吃法是什么玛卡？让我们一起来看看吧！1.炖汤:炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，添加适量的玛卡，2、泡水:几片玛卡，直接放入杯中，加入热水，水温热时即可饮用，可随时泡饮，解渴提神。3、泡酒:取玛卡200克左右，放入高数白酒中，一个月后再喝，不宜喝太多，每次喝一小杯即可。以上就是玛卡怎么吃最好。
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