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1，男人肾不好怎么办

十男九虚坚持有良好的生活节奏就没有什么大问题尤其是在饮食上更应该注意营养的搭配肾功能直接影响性生活平时要多吃黑色的食物，红色养心黑色养肾这都是古来留下的方法最近我看网友对韭杞茶的评价很高，你可以试一试。这个产品采集的是传统的中医配料，对男人性功能有一定的恢复作用治疗早泄最好的方法就是是最适合你的方法！
首先日常饮食起居中保养肾元所需进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼，如果食补不行要就试试中药来调理一下，试试鹿灵子鹿鞭膏纯度很高的，补肾壮阳很不错的。
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男人肾不好怎么办

2，怎样护肾怎样可以让肾健康起来

1、多饮水，别用饮料代替开水（饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一） 2、积极地控制血压 3、别吃太多的盐（盐，是让肾负担加重的重要元凶） 4、注意蔬菜水果的食用（不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜） 5、别吃太多的肉 6、饮食方面 无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 7、充足的睡眠 8、注意腰部保暖 9、常活动腰部 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 10、避免使用对肾脏有损害的药物（常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄） 11、预防尿路感染 12、特别提示：酒后饮茶可伤肾

3，想减肥的该怎么补肾

向你介绍健康减肥不再反弹10法 ： 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。 就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态， 不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。 这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。 在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果zuotian冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品， 疏导食欲的最好办法之一是运动。。。 药物方面： 减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的， 也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典减肥胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和， 减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！ .

4，夏天如何补肾吃什么东西可以补肾

风雨坎坷你好，夏天如何补肾，吃什么东西可以补肾？我的回答如下：彻底远离肾虚吃什么好？我很心急，想很快调理好我的肾虚，所以就想买一些速效的壮阳药，但是事实告诉我，这样做是错误的，速效壮阳药含有化学物质和激素，对身体伤害远远大于效果。后来我就想，有没有对身体没有伤害的药呢？就是这样一个想法，帮助我在调理好肾虚的路上，迈出了一个大步子。彻底远离肾虚的方法是什么？我就在网上查了，在网上看到了一款不错的中药补肾产品，是【易立宝正元胶囊】，我发现网上好多人都说好，而且还是中药成分，对人体没有伤害，我直接就订购了三个疗程的【易立宝正元胶囊】，把所有的希望都放在这里了！虽然说希望越大，失望越大，但是我还是抱着很大的希望，因为我太想摆脱肾虚的困扰了！我一口气把三个疗程【易立宝正元胶囊】全部用完了，现在的我，已经恢复了，肾虚的症状再也没有困扰过我，性生活也是顺利了，我也慢慢看到老婆的笑容了，这一切的一切真的要非常感谢易立宝，给我生活带来了乐趣带来了光明。夏天如何补肾，吃什么东西可以补肾？
夏天如何补肾，吃什么东西可以补肾？: 老公出现肾虚我该怎么办?助阳补阳酒！就是选择红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。补气壮阳。每日2次，每次饮服10-20毫升。但是发现每天老公回来本身就是醉醺醺的，再喝酒就更醉了！于是开始选择另外一种治疗！那就是药物！但是中药自然是不行的，老公也不喝！药膳？他基本上晚上才回家，所以还是算了吧！最后我找到了一种叫做【易立宝正元胶囊】！这是我从一个两性论坛看到的！当你因为饮酒过度，夜生活过多，手淫，生活无规律等导致睾丸酮逐年流失，而无法得到补充的话，睾丸就会逐渐的老化衰竭，最终导致了*短小，发育不良，肾虚阳痿等一系列性功能障碍问题。 老公出现肾虚我该怎么办?对于肾虚现在的治疗多推荐纯中药的【易立宝正元胶囊】！它是采用多种名贵的中草药配方配制而成，适用人群更广，有效提高性能力，时间更持久。能有效改善男性问题，增加血液循环，全身充满激情，增进性欲，增加持久力，预防不举和肾虚。所以我就坚持着让他又吃了两个疗程的，现在肾虚早泄的现象都好了，并且人也看上去精神了很多壮实了很多。在这里推荐给大家，希望对你和你的老公能否有帮助！

5，吃什么蔬菜或水果食物之类的对肾比较好

吃什么食物最“养肾” 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。 山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。肾衰食疗方 1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。 2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。 3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。 从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则长寿也”。 现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。
经常锻炼身体.不要熬夜,早睡早起就行了,吃正常的话,怎么补也不如自己多锻炼

6，请问吃什么食物对肾的保养比较好

人体内的肾脏日夜不停地工作着，将体内的代谢废物排出体外，以维护我们体内环境的稳定。在平时我们如 何保养肾脏呢？ 首先我们介绍一些肾脏保养的基本原则： 1．严禁乱服各种药物。尤其是各种抗生素，因为它们大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。 2．严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。 3．定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。 4．饮食控制。 下面我们重点谈谈保养肾脏的饮食技巧： 1．平时每餐的饮食，鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了。 2．蛋与豆制品也可取代肉类，蛋菜中有蛋类或豆制品时，肉类的摄取量应适当减少。 3．将单调的面食丰富化，如：阳春面加一个茶叶蛋或卤干，再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大肉炒面，可减少肉类，增加蔬菜的摄入。 4．吃火锅时多放些蔬菜，如：香菇、金针菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛羊肉外，海鲜类、蛋饺、鱼丸、冻豆腐等也算肉类，要适量食用。 5．均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可间接避免损害肾脏。 6．平时不要经常暴饮暴食，可避免造成过多的代谢废物潴留体内。 7．适量饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。 8．饮食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。 参考资料 http://www.woman-8.com/2008-10/28/19342048214.html
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚 淡菜 有补肝肾、益精血的功效 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品 当然了 这是我在别处找到的 不过也知道 大概是正确的 你可以再多多这方面的书籍
性温。黑色的，芝麻 黑木耳……海鲜少吃
动物的肾，吃啥补啥
杞子 一种药材 对肾喝眼睛有很好疗效 杞子茶 杞子吨鸡 杞子泡酒 选择很多，尤其对肾脏最好

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