满月发汗可以打开机体毛孔，排除坐月子期间积累在体内的寒气。“预防月子病，从满月发汗开始”，满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复，总之，满月发汗要根据产后妈妈的自身情况而定，机体虚弱则不建议发汗，身体恢复良好，没有其它不适宜发汗慢性病的，可以通过适当的满月发汗排湿排寒，除毒瘦身还是可以的。
生完宝宝后，妈妈们的身体比较虚弱，身体想要恢复到之前的水平，大概需要三个月的时间。在做汗蒸的时候，人体进行大量的新陈代谢，排除毒素，虚弱体质的妈妈是无法承受这样的代谢速度的，只能造成更加的虚弱，甚至在汗蒸时会出现脱水、晕厥，产后如果想要去汗蒸，那么最好要等到宝宝四个月的时候才可以，否则着凉了，或者出汗过多，对妈妈的产后恢复是不利的。
产后不能劳累，但不等于不能运动，一直躺着不动，反而不利于产后恢复，42天复查医生都会建议我们做产后恢复，结合G动app做做凯格尔运动，有效防止脏器脱垂，漏尿，对产后恢复是非常有帮助的。产后汗蒸的好处1、有效的治愈一些月子病，在月子里，很多妈妈多反映会出现头痛腰痛的症状，这是在月子里不活动，血液循环不良导致的。
通过汗蒸，加速血液循环，把血管疏通开，那么头痛腰痛的症状就可以得到缓解和治愈了，2、适合产后减肥。经过十月怀胎，生完宝宝后身体已经走了样，大量的脂肪囤积在腰身，想要减肥，汗蒸是最直接的办法，3、排毒养颜的功效也很好。生完宝宝后，体内的生理系统已经紊乱，就会造成妈妈们的皮肤变得油腻暗黄没有光泽，通过汗蒸，将大量囤积在毛孔的有害物物质通过新陈代谢排出来，就能让光泽重现，
2、满月发汗有必要做吗？医生说了实话，宝妈你对满月发汗，了解吗？
我自认为满月发汗可做可不做，这要根据产后宝妈的身体情况而定。如果宝妈在月子期间出了很多汗，并且身体虚弱，并没有恢复到良好状态，干嘛还需要去发汗呢？这样的身体状况再去发汗对身体的影响弊大于利，当然，如果宝妈月子期间出汗少，并且经过一段时间的调理，身体恢复很好，还是可以进行发汗的，毕竟满月发汗对身体还是有一定的好处。
首先，发汗可以排除寒气，满月发汗可以打开机体毛孔，排除坐月子期间积累在体内的寒气。其次，有一定的排毒功能产后，很多宝妈在坐月子期间几乎不怎么运动同时会大补，身体中会蓄积很多代谢废物无法有效排除，通过适当的发汗可以将机体内的有害毒素排出，再则，促进血液循环通过发汗，可以促进机体血液循环，中医学认为发汗法不仅可以通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围血小管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。
最后，减肥满月发汗，产妇可以排除体内的水分，缓解水肿，可以加快新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身，但是，不合理的发汗，会导致机体水分流失太多，从而引起血液量减少，轻则引起虚脱，乳汁减少，排尿异常，重则引起晕厥。满月发汗的注意事项：1.身体条件产妇身体健康，机体恢复比较好的情况，2.时间最好在满月后至42天，当然产后60天到100天也可以。
3.发汗过程中和发汗后多饮水，补充水分，4.发汗后要注意保暖，不要吹风，吃生冷食物。发汗后，机体毛孔处于开放状态，一定要注意保暖，不能立即洗澡，防止感冒及寒湿侵入机体，为机体健康埋下病根，总之，满月发汗要根据产后妈妈的自身情况而定，机体虚弱则不建议发汗，身体恢复良好，没有其它不适宜发汗慢性病的，可以通过适当的满月发汗排湿排寒，除毒瘦身还是可以的。
大家好，我是九九和康康的妈妈，很高兴回答这个问题，我当时做的是砭石发汗，一共做了四次，分别是30天，45天，60天，100天，至于有没有效果真的不知道了，不是说月子病要等到年纪大了才能看的出来，所以有条件还是做一下吧！希望我的回答能够帮助到您，谢谢{!--PGC_VIDEO:{\
