1，何如打羽毛球

打羽毛球应当注意力度，力度不要过大也不要过小，要适中。步伐不要过大，体力要保持好
击球姿势，步伐，球性，耐力一样一样的来

何如打羽毛球

2，怎么打好羽毛球

羽毛球是一个很全面的运动体育，它是不一朝一夕就能练成的，它需要长时间的磨练才能有水平上的提高。 你说的基本动作，有很多比如：网前的搓 勾 推 挑 等，后场的 高球 吊球 杀球 劈球 等，以及 平抽挡 接杀等，还有就是全程的步伐。这些基本的东西都要掌握的。如果说什么是技巧，努力就是技巧，羽毛球没有空子可钻的！ 这些也是我教业余羽毛球的体验，只要你多拍能力强 赢球的几率就很高，业余羽毛球爱好者一般稳定性都比较差，所以不知道什么时候自己就会莫名其妙的失误！

怎么打好羽毛球

3，怎样打好羽毛球

多练习基本动作，灵活运用基本动作，基础好了才是真正打好球的关键
首先 要有一个好的教练。没有一个好的教练你不可能会有好的成绩，我学了七年的羽毛球现在没有在训练了。其次，你要有耐心。因为羽毛球不是一个简单的东西它看上去很简单，但是当你真的学起来的时候就知道了。所有的动作，所有的击球点，没有一个不是要靠时间慢慢不断的积累起来的。LZ。你要是想要打好羽毛球。我不介意你去找你有接受过专业训练的朋友或者同事之类的，让他们教你，不但可以省下一笔不小的费用，更能让你的身体健康~
1.平时多打多练； 2.多在网上看看视频教程和比赛。
多跟高手打球
教练指导。自己苦练
学呗

怎样打好羽毛球

4，羽毛球的技巧

（一）单打打法 1、压后场底线 这是一种以高球压对方后场底线，迫使对方后退，然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法。这是初学者必须学会的基本打法。运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效的。应当注意：压后场时，不论是高远球还是平高球，都要压得狠、压得低，如果压后场软绵无力且达不到底线，则易遭受对方的攻击，致使这种打法失效。 2、打四方球 以高球或吊球准确地将球击到对方场区的四个场角，调动对方前后左右跑动，打乱其阵脚，在对方来不及回中心位置或回球质量较差的对手较为有效。它要求运动员本身有较强的控制球能力和快速、灵活的步子，及较强进攻能力。 3、快拉快吊 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角，吸引对方上网。以网前搓球、勾对角球结合推后场底线，迫使对方疲于奔命、被动回球，从而为本方创造中后场大力扣杀或网上扑杀机会。这是一种积极主动、快速进攻的打法。它要求运动员有较全面的攻守技术，且手法准确熟练、步子快速灵活。 4、后场下压 本方在后场扣杀对方击来的高远球，结合吊球，迫使对方被动挡网前球，这时可趁机主动快速上网搓、推球，创造机会，再以重杀或劈杀解决战斗。这是一种全攻型的打法，具有先发制人、快速凶狠等特点。它要求运动员体力好、连续大力扣杀的能力强、脚步移动快而积极。 5、守中反攻 这种打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路变化，调动对方，伺机反攻（扣杀、吊或平抽空当）。此打法较适合本身进攻能力不强，但防守技术较好、反应较快、身体灵活且身材较矮的选手。 （二）双打打法 1、快攻压网 从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。 2、前场打点 通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。 3、后攻前封 两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。 4、抽压底线 以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。
报告楼主： 后场反手杀球动作要领(右手持拍): 首先要时刻保持自己的球拍在头顶的高度 以左脚为支撑脚,右脚向来球方向跨出 大臂向胸部回收,然后迅速向外摆出,带动小臂挥拍 然后将力量传至手腕,抖动手腕将来球击回,手腕微微下压. 这样的击球往往力量不大,也比较容易失误,让对方抓住机会反击,所以反手一般选择回高球,将球击到后场,以给自己时间进行调整. 前场反手扑球: 该击球方法主要是在对方回球质量不高,我方进行快速抢攻. 动作要领: 准备动作同上面一样,同样是以左脚为支撑脚,右脚向来球方向跨出一步,根据球的高度选择起跳与否 大臂与小臂保持原有姿势,并不参与主要发力,主要是靠抖动手腕,将球点杀击回. 这样的回球速度快,角度可以任意掌握,令对方难以救回. 反手网前搓球动作要领: 以左脚为支撑脚,由脚向来球方向跨出一步, 在网下20cm处击球,用手腕沿球拖的切线划弧,将球搓至旋转过网,尽量使球贴网而过. 这样的回球,由于球在旋转,能使对方不能正确的击中球托,造成失误.或是由于球过于贴网,导致对手触网犯规. 网前反手钩球动作要领: 脚部动作同搓球,击球时也是利用手腕的抖动,将求沿对角线击回. 同样要使球尽量贴网坠落,还要控制球的高度,以防给对方来来扑球的机会. 反手接杀球(球杀向左边)动作要领: 站立在场地中央,左脚前于右脚半个到一个脚掌,与肩同宽. 球拍举至头顶 球来时以左脚为支撑脚,右脚向左跨出呈弓步,利用手腕将球击回 由于处于被动状态,所以尽量将球回至对手的对角线,或是将球用力回到后场,以给自己更多的调整时间, 击球完毕后切记要回到场地中央,按照前面的准备动作准备回击下一个球. `乂乂ぺ 2008-06-28 21:27 检举 `乂乂ぺ 回答采纳率:40.6% 2008-07-07 20:56 检举与正手相同的是: 手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。 　　 　　 与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作, 因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀？可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。 　　 　　 大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1） 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬 （击球前的准备）。 2） 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。 　　 　　 要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而减低暴发力。 　　 　　 作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。 　　一个完整的击球动作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的协调发力。 　　 　　误区： 　　 　　一 问：“如果手臂的制动完全靠肘关节, 那么是否很容易受伤？ 毕竟手持拍挥出, 惯性还是挺大的。希望指点，同时请回答正手杀球时的制动是否也是同样由肘关节来完成的？ 　　 　　这是个很好的问题，回答如下： 　　 反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。 　　若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似（正手点杀的范例可看1999年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围），正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰、肩、大臂、小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松，就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。 　　 　　二：打羽球用腕应是“甩腕子“ 而不是“掰腕子“ 　　 业余羽球友的难点就在于手腕正确的用法。而恰恰是这一难点很少在教材及录像中详细论述。往往是一带而过，使读者不得要领。 　　 　　 简单地说，打羽球用腕是“甩腕子”而不是“掰腕子”， 只有这样才能把臂力（及身体其它部份的用力) 有效地传到拍上而不是抵消掉。实现说谓的“鞭击”。就这个意义上而言，“腕力强”是个很大的误导。实际应说成“善用腕”。 大家都知道臂力比腕力要强很多。很多人打球时用力蹬腿扭腰，耸肩抡臂，掰腕压腕，倒也能打出正手底线到底线的高远来。但尽管体力不错，过一阵就不行了。关键就在不会“甩腕子”。 　　尤其遇上高手，人家打高远连腰都不用动，而你则还没开打就心虚腿软了。 　　 　　三：练习方法步骤 　　 “甩腕子”人人都会，但如何用在打羽球上则需解释一番。这对打过几年球，有了习惯错误动作的人尤其重要。在前面中提出“用力伸直手臂，锁定肘关节制动小臂”的途径便于大家体会甩腕的要领。因为此动作能产生最大的甩腕效果。 　　 　　 最容易体会此动作效果的是打正手头顶高远球。你应能体会到腰腿不用怎么用力，只要甩腕正确，球就象得到额外加速一样高高飞向对方底线，伴随熟悉你的对手极力掩饰的吃惊表情，那种感觉真的很奇妙。反复练习这一动作，体会并熟悉甩腕要领。 　　 　　 下一步是练习如何在不同击球方位时用伸直手臂的甩腕动作，包括正手及反手。注意改变习惯动作及心态，比如说正手跨步接下手身后球这时的体位很难靠抡臂发力，以往因不会伸直手臂甩腕，习惯动作及心态都是肘略弯曲回一个网前球，陷于被动。现在应极力挥臂锁肘甩腕，力争回高远球到对方后场，便被动为主动。 　　 　　四：腕力不是一定要靠肘关节锁定才能发挥的。 　　 等到甩腕动作足够熟悉，并成了习惯，你会自然运用到击球点无法让手臂完全伸直的情况，当然效果会不如手臂完全伸直的情况，这就是为什么双打时高手们往往握拍很靠上的原因。 　　 　　 与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然，即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀？可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。 　　 　　 大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1） 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬（击球前的准备）。2） 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。 　　 　　 要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而减低暴发力。 　　 　　 作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作~~!!!

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