注意心情愉悦舒适，减少愤怒，保证充足的睡眠，适当运动，对改善女性有很大帮助性功能,另外，女性功能低也和身体素质、状态、心情有很大关系,气虚肾虚的女性常吃大枣，可以增强性欲,性功能障碍主要有阳痿、早泄、射精功能障碍和性冷淡,性功能障碍并不可怕,女性障碍主要是性冷淡。
女性普通枣:含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷和苹果酸。具有补气血、健脾胃、助殷琦的功效。气虚肾虚的女性常吃大枣，可以增强性欲。桑葚:又名桑果、桑葚子。含有果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、单宁、酒石酸、B族维生素、维生素C、铁、钙等。
女性功能低，可以通过吃一些营养丰富、富含雌激素的饮食来调节。常见的雌激素含量高的饮食有豆制品，如豆浆、豆腐、素鸡、素鸭、素肠等。坚果、海鲜、海带、紫菜、乌骨鸡等。也有调节雌激素的作用，所以平时饮食可以适当注意补充。另外，女性功能低也和身体素质、状态、心情有很大关系。注意心情愉悦舒适，减少愤怒，保证充足的睡眠，适当运动，对改善女性有很大帮助性功能。饮食方面，除了多吃富含雌激素、有调节雌激素能力的食物外，还要避免辛辣刺激性饮食，尤其是禁烟禁酒，不要随便服用补品。
3、 性功能障碍的表现症状性功能障碍主要有阳痿、早泄、射精功能障碍和性冷淡。女性障碍主要是性冷淡，性功能障碍并不可怕。你需要去正规医院的泌尿外科全面检查原因，明确原因再进行针对性治疗，一般来说，最有可能是激素水平的变化引起了性功能紊乱，所以可以采用口服激素作为替代治疗。
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