肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃吃什么可以防止脱发和头发生长,您好，我是资深发型师,希望你早日长出一片丛林吃什么可以防止脱发和可以长发,有助于防止脱发长发的有以下几种：补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,那么吃什么可以防止掉头发呢,吃什么东西可以防止脱发啊。
有助于防止脱发长发的有以下几种：补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。食含碘高的食物。多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。（6）一定要口服发特浓营养素，能从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，长出新的头发。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等
您好，我是资深发型师。如果你头发经常出现头皮油要注意头皮毛囊的清洁，给头皮清爽洁净的环境适合头发生长，总之不能让头发油，油腻的头皮会使毛囊松脱导致脱发的原因。另外多吃核桃黑芝麻黑木耳和海产品有助于头发氨基酸的养分吸收。如果你的头发以及毛囊掉了了只剩下秃顶的绝迹了就必须把头发刮光，然后使用生姜摩擦头皮使头皮刺激毛囊产生辣的感觉即可。每天早晚坚持挂头皮和擦生姜片。一般两个月见效乌黑浓密的毛发来自于你发根的粗壮和体内的营养基本。纯手打。希望你早日长出一片丛林
3、吃什么东西可以防止脱发啊?掉头发的原因很多，现代人要面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。那么吃什么可以防止掉头发呢？其实防止掉发最主要的是补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等，以下几类食物也可以帮助你防止掉发：1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。3、补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品，4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少。
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