5、仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果，其中苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维,3、葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，是经济价值最高的一类水果，除了鲜食之外，也可以酿酒或制成干果、果汁或果酱等,6、瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等,西瓜属于水果吗。
1、浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，这类水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富。2、柑橘类：如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的。3、葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，是经济价值最高的一类水果，除了鲜食之外，也可以酿酒或制成干果、果汁或果酱等。4、核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属于这类。5、仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果，其中苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维。6、瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等
西瓜是凉性还是热性凉性“西瓜是凉性水果。因为西瓜性味甘、寒,不仅能够止渴,还能有效预防中暑。且还能够增强食欲、缓解口干舌燥、唇干唇裂的症状。同时,对于一些虚火较为旺盛的人群来说,吃些西瓜能够很好的缓解不适症状。但对于寒凉体质、脾胃虚弱的人群来说,是不建议食用西瓜的,以免寒凉侵袭胃肠,导致腹痛、腹泻的情况出现
西瓜是凉性还是热性凉性“西瓜是凉性水果。因为西瓜性味甘、寒,不仅能够止渴,还能有效预防中暑。且还能够增强食欲、缓解口干舌燥、唇干唇裂的症状。同时,对于一些虚火较为旺盛的人群来说,吃些西瓜能够很好的缓解不适症状。但对于寒凉体质、脾胃虚弱的人群来说,是不建议食用西瓜的,以免寒凉侵袭胃肠,导致腹痛、腹泻的情况出现
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