艾灸涌泉、关元、气海、神阙、中脘、耀阳关，或用艾叶、杜仲、补骨脂等中草药泡脚，可缓解手脚冰凉症状,1、女人手脚冰凉建议生活中多吃些温性食物，如牛羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等,手脚冰凉吃什么:手脚冰凉可以做日常辅食，让身体保持温暖，比如核桃、芝麻、松子等坚果。
1、女人手脚 冰凉建议生活中多吃些温性食物，如牛羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等。，并尽量避免食用虾蟹等生冷海鲜。2、除了吃温热的食物，还可以在医生的指导下服药。如果因为冷空气而感到不适，可以服用方静百度粉进行治疗；肝气郁结，使杨琪不能运行于四肢，产生手脚 冰凉，可用四磨汤治疗。艾灸涌泉、关元、气海、神阙、中脘、耀阳关，或用艾叶、杜仲、补骨脂等中草药泡脚，可缓解手脚 冰凉症状。生活上注意防寒保暖，增加体育锻炼，促进血液循环。
2、 手脚 冰凉该吃点什么?手脚 冰凉吃什么:手脚冰凉可以做日常辅食，让身体保持温暖，比如核桃、芝麻、松子等坚果。蔬菜如韭菜、胡萝卜、羽衣甘蓝、菠菜等，；杏、桃、木瓜等水果是饮食的最佳选择；其他食物，如牛羊肉、海鲜、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，都属于温性食物，应该是手脚寒凉的人多使用。中医有很多药物可以改善和预防手脚 冰凉，如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、桂枝、仙茅、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒等。
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