但是到了高中，虽然学习比较紧张，但基本都是脑力劳动，锻炼的机会比较少,基本上上了高中，早上有早操，早上有课间操,高中生你要把握住这两个时期难得的锻炼机会，努力锻炼，这样既能锻炼身体，又能理清思绪,我记得那时候我上高中的时候，在学校待过,当我在高中学习的时候，我很紧张,高中生fast减肥方法:1。
高中生fast减肥方法:1。控制饮食:根据自己的能量需求合理进食，适当减少。2.饮食要清淡，坚持少糖少油的原则。3、注意多运动，充分利用体育课、课间和早操进行锻炼，消耗多余脂肪。4.自己按摩大腿、手臂、腹部，促进血液循环，增强代谢功能。
2、 高中生应该如何正确的 减肥?我记得那时候我上高中的时候，在学校待过。学校食堂的菜很油，那时候要吃饱，很容易饿，当我在高中学习的时候，我很紧张。我基本上是早上5点起床，晚上要学习到11点半，每天基本上12点才睡觉，这么大的学习节奏估计很难胖起来。但是到了高中，虽然学习比较紧张，但基本都是脑力劳动，锻炼的机会比较少，的确，变胖很容易。基本上上了高中，早上有早操，早上有课间操，高中生你要把握住这两个时期难得的锻炼机会，努力锻炼，这样既能锻炼身体，又能理清思绪。9点多晚自习结束，中间有几分钟休息时间，然后接下来的时间就是自习到11点，其实休息时间不用一直在教室里学习。你可以在操场上跑几圈，或者在健身器材上锻炼，甚至打一会儿篮球。
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