3.火龙水果是一种低能量高纤维的水果,1、火龙富含花青素的水果可以很好的抗衰老,2.火龙水果中的铁含量高于普通水果,而且火龙水果中的花青素富含膳食纤维，非常适合养生的朋友,火龙水果营养价值如下:火龙水果营养非常有价值的水果，富含蛋白质、果糖、胡萝卜素、B族维生素和水溶性膳食纤维。
火龙水果营养价值如下:火龙水果营养非常有价值的水果，富含蛋白质、果糖、胡萝卜素、B族维生素和水溶性膳食纤维。值得一提的是火龙水果中含有特殊成分花青素，具有抗氧化作用。火龙水果特点火龙水果味道较甜，但果肉中含有少量果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，所以甜度低于其他含有果糖和蔗糖成分的水果，如苹果、橙子、梨等。红心火龙水果闻起来有蓝墨水的味道，但只是在某些特殊情况下，其实火龙水果有淡淡的香味，甜甜的，很好吃。
2、 火龙果的 营养价值 火龙果都有什么 营养价值1、火龙富含花青素的水果可以很好的抗衰老。而且火龙水果中的花青素富含膳食纤维，非常适合养生的朋友，2.火龙水果中的铁含量高于普通水果。它是人体不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用，3.火龙水果是一种低能量高纤维的水果。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用，4.火龙水果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素C，会有美白皮肤的效果，对皮肤非常好，5.火龙水果中含有丰富的植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。可以通过排泄将人体内的重金属离子排出体外，从而起到排毒的作用，6、火龙水果可以预防便秘。促进眼睛健康，增加骨密度，促进细胞膜生长，经常食用对身体大有好处。
文章TAG：火龙 营养 水果 能量 价值 火龙果的营养
