4.然后倒入鲜百合翻炒，加入少许水，撒上盐和味精后出锅,5.一盘简单好吃的素菜炒菜百合出锅，是不是很简单,2.洗百合，和的外层,6.然后加入丝瓜，百合，炒至熟,请点击进入图片说明最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明,素炒百合中文名素炒百合主料鲜红辣椒、鲜百合分类炒快速导航做法材料鲜红辣椒鲜百合做法1。
配料百合1黑木耳(云耳)10 ~ 30根胡萝卜、半个荷兰豆或芹菜(随你喜欢)100克大蒜、2 ~ 3瓣鸡精、盐和油百合翻炒。准备材料:将黑木耳提前用水浸泡，翻炒。(木耳可以先焯水，这样更容易炒，不炒。)请点击输入图片的描述，锅中倒入适量的油，放入大蒜爆香，先炒黑木耳，再炒胡萝卜和豌豆(或芹菜)至死。请点击进入图片说明最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。加入适量盐鸡精调味。搅拌均匀。请点击图片说明从锅里拿出来放在盘子里。请点击图片描述丰富多彩，营养丰富。
素炒百合中文名素炒百合主料鲜红辣椒、鲜百合分类炒快速导航做法材料鲜红辣椒鲜百合做法1。把买回来的新鲜的百合一块一块剥下来。2.洗百合，和的外层。倒入切好的红辣椒，翻炒半分钟。4.然后倒入鲜百合翻炒，加入少许水，撒上盐和味精后出锅。5.一盘简单好吃的素菜炒菜百合出锅，是不是很简单？百合诺诺，很好吃
3、 百合怎么炒着吃 百合的炒制方法1、材料:百合30g、丝瓜500g、姜5g、葱10g、盐4g、味精3g、植物油30g。2.将丝瓜去皮，洗净，切成薄片，3.百合用水浸泡过夜，去除杂质，洗净。4.姜洗净切片，葱切段，5.大火烧热炒锅，放入植物油，六成热时放入生姜，葱花爆香。6.然后加入丝瓜，百合，炒至熟，加盐和味精调味。7.好处:清热解毒，美容养颜，适合皮肤湿润者，注意，内寒痰咳、中寒滑的人不宜食用。
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