鸡蛋含有优质蛋白质和脂肪，土豆可以补充碳水化合物、维生素和矿物质,No.2:鸡蛋早上用豆浆吃鸡蛋，或者在豆浆里煮鸡蛋，这也是很多人的饮食习惯,但是鸡蛋熟的快，土豆慢,鸡蛋和土豆都是补脑食品,所以土豆和鸡蛋一起吃对蛋白质的吸收只有轻微的影响,有鸡蛋不要和豆浆一起吃,土豆和鸡蛋可以一起吃,鸡蛋和土豆可以一起吃。

土豆与 鸡蛋能一起吃吗

1、 土豆与 鸡蛋能一起吃吗?

鸡蛋和土豆都是补脑食品。鸡蛋含有优质蛋白质和脂肪，土豆可以补充碳水化合物、维生素和矿物质。鸡蛋和土豆可以一起吃。但是鸡蛋熟的快，土豆慢。有鸡蛋不要和豆浆一起吃。No.2: 鸡蛋早上用豆浆吃鸡蛋，或者在豆浆里煮鸡蛋，这也是很多人的饮食习惯。豆浆是甜的，含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。单独饮用有很强的滋补作用。

2、 土豆和 鸡蛋能一起吃吗?

土豆和鸡蛋可以一起吃。土豆含有蛋白酶抑制剂，可抑制胰蛋白酶的作用，所以会对食物中的蛋白质和吸收产生一定的影响。但是并不是只针对鸡蛋，只要是食物中的蛋白质，都会有一点影响，所以土豆和鸡蛋一起吃对蛋白质的吸收只有轻微的影响。不会产生一些不好的因素。


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