重复这个动作8到10次，然后换一条腿，甩掉大腿两侧的赘肉,嘿~~大腿和小腿上的紧腰带每天半小时很难说有效,整个骨头什么的,睡觉的时候，不管是侧卧还是仰卧，腿都要伸直,如果累了，保持双腿弯曲90度，另一条腿伸直，这样就可以来回了,你必须站直，腿必须贴在墙上，两腿之间要夹一张纸,很多人腿长，但不直。
嘿~ ~大腿和小腿上的紧腰带每天半小时很难说有效。(我姐试了半个学期，暑假好像比以前直了，还是因为瘦了，反正腿也好看。)在一本女性杂志上也有介绍，她的双脚合拢在一起，在脚踝处夹了一本书...而且越来越细，直到她能夹一张纸~(好像一般这么说，但是原文忘了)矫正腿特别难！再说，不要做手术！整个骨头什么的。
很多人腿长，但不直。我就是这样的女生，所以尝试了很多方法都无济于事。后来看到一篇关于微博的文章，想试试。它的方法是每天靠墙站30分钟。你必须站直，腿必须贴在墙上，两腿之间要夹一张纸。睡觉的时候，不管是侧卧还是仰卧，腿都要伸直。不要蜷缩着睡觉，累了也别忘了夹腿。如果累了，保持双腿弯曲90度，另一条腿伸直，这样就可以来回了。
3、如何使自己的腿型变得更直?看电视时，坐在椅子上，膝盖不要弯曲。抬起一条腿，然后放下，重复这个动作8到10次，然后换一条腿，甩掉大腿两侧的赘肉。走路的时候，走路的时候，加快速度，尽量迈大一点的步子，让腿上的肌肉都得到锻炼，简单来说，就是精神饱满地走路。这种走路方式要在平时养成良好的习惯。
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