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1，烧花蛤的热量是多少

烧花蛤的热量(以100克可食部分计)是215大卡(899千焦)，单位热量适中。 每100克烧花蛤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

烧花蛤的热量是多少

2，一斤带壳花蛤多少热量

一斤带壳花蛤热量大概是221大卡，辣炒花蛤的热量不是很高的，花蛤富含蛋白质等营养物质，其实花蛤的脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。所以爱美人士在食用时也可以不用太担心，不用害怕食用辣炒花蛤之后身材变胖很多。辣炒花蛤虽然热量不是很高，但是很下饭，这里面的辣椒能够帮助开胃，因此大家还是少点吃。

一斤带壳花蛤多少热量

3，花蛤蜊的热量是多少

花蛤蜊的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)。每100克花蛤蜊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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花蛤蜊的热量是多少


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