从消化率来说，黑米豆比黑豆容易消化得多No黑豆是豆科大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子,黑豆是豆科植物大豆merr的黑色种子,黑豆是豆科植物大豆merr的黑色种子,又名豆豉、黑豆等,又名豆豉、黑豆等,黑小豆，又名黑米豆、黑芸豆、黑米豆、黑绿豆,黑豆不是黑豆,黑豆又名豌豆、黑豆等。
黑豆不是黑豆。黑豆是豆科植物大豆merr的黑色种子。又名豆豉、黑豆等。，口感甜而平。黑豆具有高蛋白低热量的特点，皮黑，内黄或绿。黑豆性喜温暖，耐高温，生长适宜温度18~30度。以颗粒大而饱满，色泽黑而有光泽的播种法繁殖为佳。根据我国科学家的一项研究，黑豆皮提取物可以提高人体对铁的吸收，带皮食用黑豆可以改善贫血症状。
黑豆是豆科植物大豆merr的黑色种子。又名豆豉、黑豆等。，口感甜而平。黑豆具有高蛋白低热量的特点，皮黑，内黄或绿。黑小豆，又名黑米豆、黑芸豆、黑米豆、黑绿豆。人们常称黑小豆、蚕豆，因其外形小而黑，故称黑小豆，属于蝶形花科菜豆属。主要有两个区别:1。口味不同。黑豆吃起来像黄豆，比较硬；吃之前要炖很久。黑小豆比较容易炖，而且很面条，味道也不错，老人小孩都喜欢。2.营养价值不一样。黑豆的蛋白质含量较高，碳水化合物含量较低；红小豆蛋白质含量低于黑豆，碳水化合物含量高于黑豆。从消化率来说，黑米豆比黑豆容易消化得多
No 黑豆是豆科大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。也是黑加仑的原名。黑豆又名豌豆、黑豆等。黑豆具有高蛋白低热量的特点，皮黑，内黄或绿。黑豆性喜温暖，耐高温，生长适宜温度18~30度。以颗粒大而饱满，色泽黑而有光泽的播种法繁殖为佳。根据我国科学家的一项研究，黑豆皮提取物可以提高人体对铁的吸收，带皮食用黑豆可以改善贫血症状。芸豆也叫芸豆、芸豆，是芸豆的一个变种，所以以肾(也叫“腰”)命名。可食用的有红芸豆、白芸豆、乳花芸豆(Lightspeckledkidneybean)和红芸豆。
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