一、饭前便后要洗手:二、不要随地吐痰、扔鼻涕:三、不要对别人咳嗽、打喷嚏:四、不要抽烟:五、不要喝太多酒:六、不要喝不干净的水，不要洗或剥生的水果和蔬菜，不要随地大小便，不要乱扔垃圾，勤晒衣服和被褥,因此，睡眠时保持脚部温暖是非常重要的,常见的似是而非的“卫生习惯”1,如何戒烟一颗槟榔，钻一个小洞，然后往小洞里倒一点烟代替油，用水泡两天取出晾干,每天散步半小时以上，锻炼双脚,卫生小常识有以下几个方面。
人的脚离心脏最远，所以血液流动最慢。人在睡眠时，心跳和血流变慢，体温下降，脚更冷。当他们睡觉时，他们的脚最容易受寒。因此，睡眠时保持脚部温暖是非常重要的。睡觉前暖脚。主要有三点:一是睡前用热水洗脚，这样血液会下降，减少大脑充血，有助于入睡；二是按摩脚底涌泉穴，可以安神定志，有利于睡眠；第三，睡前保持双脚一定的温度，不要着凉。另外，脚不仅要秋冬保暖，还要好好护理。首先，一定要保持脚部清洁干燥，勤洗勤换袜子，每天洗脚。温水洗脚时，按摩刺激双脚穴位，可以舒筋活络，调节神经功能，缓解疲劳。每天散步半小时以上，锻炼双脚。早晚摩擦脚底，促进血液循环，调节人体各器官功能，达到防病治病的目的。另外，选择一双舒适、保暖、轻便、美观、吸湿的鞋子也很重要。
洁白的牙齿刷牙的时候，在牙膏里加一点苏达。刷三遍牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。如何戒烟一颗槟榔，钻一个小洞，然后往小洞里倒一点烟代替油，用水泡两天取出晾干。想抽烟的时候，闻到烟味就可以不抽了。任何闻到它的人都可以戒烟。如何醒酒100克醋、糖、茶水，醉酒后立即饮用，可以快速醒酒，醒酒更快。如何戒酒？从生杏仁中取两两少量味精化成水，然后用两滴酒浸泡，一起少喝。你可以戒酒。如何去除口臭每天三次在嘴里放几片茶叶，可以保持口腔芳香，三天后去除口臭。嗓子沙哑了怎么办？醋精50克，糖50克，与凉水250克混合均匀后，慢饮一天，重者晚上加两次。牛皮癣半斤米醋泡一两去皮松子，泡两天，每天擦三次，效果更好。也可以用一勺橘皮粉和半勺香油涂抹。牙疼的诀窍是把桃仁放在火上加热，然后咬在疼的牙上，这样就永远不疼了。
3、卫生 常识楼主你好。卫生小常识有以下几个方面，一、饭前便后要洗手:二、不要随地吐痰、扔鼻涕:三、不要对别人咳嗽、打喷嚏:四、不要抽烟:五、不要喝太多酒:六、不要喝不干净的水，不要洗或剥生的水果和蔬菜，不要随地大小便，不要乱扔垃圾，勤晒衣服和被褥。常见的似是而非的“卫生习惯”1，用卫生纸擦餐具、水果、脸:很多卫生纸没有消毒或消毒不彻底，里面的填充物或粉末碎屑很容易留在餐具或水果上，如果进入人体会影响健康。所以用卫生纸擦餐具、水果、脸是不合适的，希望我的回答能帮到你。有什么不懂的可以问我，如果问题已经解决了，记得采。
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