比如面食，被一般南方人视为零食，却是北方人的主食,优先零食的代表类别是水果和坚果,零食，通常指的是一日三餐以外时间吃的食物,\r\n\r\n4、零食可分为三类:原产品零食、初加工零食、深加工零食一般来说，我们把常见的零食分为三种:最优级、条件级和限制级,\n零食分类坚果受到很多人的欢迎零食。
果脯:如话梅、果脯、果脯、瓜果干、酸角饼等。\ r \膨化食品:如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等。\ r \肉干、鱼干:如牛肉干、牛胸脯肉、猪肉粒、鱼片等。\ r \干果:如花生、瓜子、开心果、核桃、杏仁、榛子。\ r \糖果:糖果是以白砂糖、糖粉(莱克或其他糖)或白族甜味剂、食用色素为主要原料，按照一定的生产工艺要求制成的一种固体或半固体的甜味食品。\ r \饮料颗粒:通常用于解渴、提供营养或提神的液体。比如:各种咖啡和奶茶饮料，各种饮料和饮料颗粒。\r\n豆制品:豆制品由大豆、红小豆、绿豆、豌豆和蚕豆等豆类加工而成。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆浆、豆腐、红豆糕。
1、零食可分为巧克力、糖果、饼干、零食、蛋糕和糕点、蜜饯、干果、肉干蛋糕、其他休闲食品等。零食，通常指的是一日三餐以外时间吃的食物。\r\n\r\n2。除了一日三餐，人生活中的一切都叫零食。\r\n\r\n3，零食，与吃饭的时间有关，与种类无关。比如面食，被一般南方人视为零食，却是北方人的主食。\r\n\r\n4、零食可分为三类:原产品零食、初加工零食、深加工零食
3、 零食分类一般来说，我们把常见的零食分为三种:最优级、条件级和限制级。优先零食的代表类别是水果和坚果，水果富含维生素和膳食纤维。在两餐之间吃一个水果，既能补充营养，又能满足人们对甜食的渴望，\n 零食分类坚果受到很多人的欢迎零食。核桃、杏仁、花生、南瓜子等富含B族维生素、维生素E、矿物质和微量元素，坚果可以增加饱腹感和满足感，有利于饮食控制。\n条件等级零食的代表品种有肉或鱼干、海藻、干果、黑巧克力、酸奶、奶酪、全麦饼干等，肉干、鱼干集中了鱼和瘦肉的营养，可以补充蛋白质、铁、钙，营养丰富。\n限制级零食的代表类型有糖果、膨化食品、奶油蛋糕、饼干、酥脆、腌制熟食或火腿肠，零食这个等级的特点是加工精细，经常添加对人体健康有害的添加剂。
文章TAG：零食 年长者 最优 三类 零食的种类
