所以，主要是控制饮食，不是让你吃，而是当你对身体有足够的热量时，就停止吃高热量的食物,同舟共济，你有没有听过一句习语叫“心胸宽广，胖胖的”,吃2个含糖的(不要过量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3个素食(-_-):肯德基、麦当劳、必胜客...(更容易长胖>_,没什么好担心的，就不能没事找事,哦，不要熬夜，你会发胖的,我也胖。
我也胖！同舟共济，你有没有听过一句习语叫“心胸宽广，胖胖的”？没事，能量都变成脂肪了！没什么好担心的，就不能没事找事。所以，主要是控制饮食，不是让你吃，而是当你对身体有足够的热量时，就停止吃高热量的食物。如果一开始控制不了自己的嘴巴，就吃一些纤维和水分比较多的食物，比如黄瓜、西红柿等，慢慢让自己的饭量变小，然后就会瘦下来。哦，不要熬夜，你会发胖的。
你好，下面是我自己的增肥食谱。我希望我能帮助你吃一些高热量和高脂肪的食物:巧克力，奶酪，谷物，炸鸡，方便面，苏打水，花生，啤酒，动物内脏，肉类。吃2个含糖的(不要过量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3个素食(-_-):肯德基、麦当劳、必胜客...(更容易长胖> _
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