大米绿豆粥的做法，大米绿豆粥的做法
来源：整理 编辑：好学习 2023-07-07 06:11:34
1，大米绿豆粥的做法
大米绿豆粥的做法1.将绿豆洗净，放水中浸泡20分钟。2.放入洗好的大米并加入适量的水。3.电饭锅煮沸，直至大米和绿豆都熟透为止。4.盛入碗中即可食用。1.大米和绿豆备好。2.一起淘洗干净。3.锅里放水，放入大米、绿豆。4.大火煮开转小火。5.中间要用勺子翻一下，以免粘锅。6.煮至30分钟左右即可。7.盛入碗中，即可享用。
2，如何煮绿豆稀饭
把绿豆和大米一起放入锅里加入适当的水，煮到绿豆破开就可以了。先用誰浸泡綠豆..然後把綠豆和大米一起放高壓鍋煮.先将绿豆和米洗尽。。。。多泡一泡。再放进锅里加适量水，用小火煮至粘稠。
煮好后可加适量的冰糖，凉后食用更消暑，排毒
3，大米绿豆粥怎么做
1. 大米和绿豆备好。
2. 一起淘洗干净。
3. 锅里放水，放入大米、绿豆。
4. 大火煮开转小火。
5. 中间要用勺子翻一下，以免粘锅。
6. 煮至30分钟左右即可。
7. 盛入碗中，即可享用。
希望能够帮到你！原料：大米30克，绿豆20克
制作方法 1、将大米和绿豆混合后洗净，挑去沙粒;
2、将大米和绿豆放入清水中，浸泡1小时;
3、先用大火煮开，再改用文火熬煮，直到软烂即可。
4，大米绿豆汤的做法消暑大米绿豆汤怎么做好
步骤消暑大米绿豆汤的做法步骤11.准备绿豆和大米，绿豆是大米的两倍消暑大米绿豆汤的做法步骤22.清洗干净消暑大米绿豆汤的做法步骤33.放入电饭煲中，晃一下，均匀消暑大米绿豆汤的做法步骤44.打至煲汤档位消暑大米绿豆汤的做法步骤55.中途可以用勺子搅一搅，20分钟可以喝绿豆汤了，这时候最消暑。但喜欢等绿豆开了花，口感很好消暑大米绿豆汤的做法步骤66.中间舀出些来，可以喝汤，但是豆子还没开花消暑大米绿豆汤的做法步骤77.成了！！冷却后喝更爽口啊
5，大米绿豆粥怎么熬
大米绿豆粥的做法如下：食材：大米、绿豆。1、准备好食材、绿豆和大米。2、锅中加水将绿豆和大米淘洗2-3遍。3、将绿豆大米放入锅中，加入适量的水。4、大火煮开，然后调成小火。（注意要用勺子翻炒，以免粘锅）5、小火煮30分钟。6.关火，完成。1.大米和绿豆备好。2.一起淘洗干净。3.锅里放水，放入大米、绿豆。4.大火煮开转小火。5.中间要用勺子翻一下，以免粘锅。6.煮至30分钟左右即可。7.盛入碗中，即可享用。如果是用电压力锅，就把3比1的米和绿豆一起淘洗干净，放在锅里，加水，盖盖，拧到10分钟就行。时间到后拔掉插头，一直焖到没有气了以后再开盖，可以吃了。把大米和绿豆都洗好 然后放入锅中加水一起煮近四十分钟差不多了先把大米和绿豆清洗干净，然后将大米和绿豆放入锅中，掺上大米体积10倍的水，就可以开始煮了！
6，大米绿豆稀饭的做法
主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 辅料：白砂糖(20克) 花生步骤：1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净。2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右，旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右。3、至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。4、煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。5、冷却后，加冰糖拌和食用。大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的大米一般不回买太多放家里的，放干燥的地方就好，吃了再买。绿豆的话如果放着长时间不吃，就需要放太阳底下爆嗮，防止虫蛀。不需要放冰箱的粥养生在我国具有悠久的历史。在长沙马王堆汉墓出土的十四种医书中，就有药粥的记载，也就是说，远在两千多年前，我们的祖先就已经用粥来防病治病了。煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，不仅适合老人、小孩、病人，更适合忙碌的现代人。难怪李时珍说粥“与肠胃相得，最为饮食妙品。”名医、名著与名粥米汤送药能增效。中医医圣、汉代名医张仲景非常重视粥的作用，在其《伤寒杂病论》中，有很多米药同用或药后食粥的论述，认为用米汤送服药物可以增加药效。谷皮粥治脚气病。唐代孙思邈的《千金方》中有“食治”专节，收集了民间用谷皮糠粥防治脚气病、羊骨粥温补阳气等著名粥食方。生姜粥治呕吐。宋代对药粥治疗养生更为重视。《圣济总录》中收集药粥113方，如用苁蓉羊肾粥治疗虚劳、生姜粥治疗反胃呕吐等，经临床实践其疗效均很好。枸杞羊肾粥壮阳。元朝御膳医忽思慧在《饮膳正要》里记载了不少滋补强壮、延年益寿和防治疾病的药粥方，如“补脾胃，益力气”的乞马粥，其实就是用羊肉和高粱米煮成的稀粥，有“治阳气衰败、五劳七伤”的枸杞羊肾粥，有“治虚劳、骨蒸久冷”的山药粥等。扁豆红枣粥养胃。延至今代，我国许多知名老中医，也都有用药粥治病的习惯。著名老中医岳美中非常推崇“黄芪粥治疗慢性胃炎，莲子、芡实粥治疗遗精，扁豆红枣粥补脾胃。”神仙粥治感冒。沈仲圭老中医喜用“神仙粥”治疗感冒风寒。具体做法及食用方法为：糯米一小把，水两碗，生姜五六片，于沙锅内煮沸后加入带须大葱头约五六个，煮至半熟，再加米醋小半杯和匀。趁热喝，以出汗为度，屡试不爽。煮粥讲究4要素粥的制作也十分讲究，因为它关系到粥的功效。《老老恒言》的“粥谱说”卷详述食粥的煮法，总结了“择米”、“择水”、“火候”、“食候”4法，对现代仍有指导价值。1.择米：“米用粳，以香稻为最，晚稻、早稻次之”。因此，一定要选择新鲜、质佳、无霉变、无污染的好米。2.择水：在煮粥时，须注意水质的污染和水中矿物质的含量。水要一次添足，中途不要临时再添水，这样“方得正味”。3.火候：火候是影响粥的质量的一个关键步骤。火候包括火的大小、煮的时间、入料顺序3个方面。火的大小分为文火、武火和文武火。文火弱小，而武火强大，文武火适中。一般情况下，煮粥时用文火为好，这样既可以将米煮出油和味来，也不损害其中营养。下料的时间与原料性质有关，难熟的食物先入锅，易熟的后入锅，易挥发的最后入锅。一般先煮米，后下料，最后加调味品。4.食候：所谓食候，就是食粥的时间。具有补益作用的药粥最好早晨空腹服，具有安眠作用的药粥，一日三餐都可服，但临睡前服效果最好。喝粥跟着季节走粥膳养生要顺应气候的变化。如绿豆粥性味甘寒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿的功效，最适合夏季食用；莲米粥健脾补胃、益气，对夏季腹泻、心烦失眠有一定疗效。秋天气候干燥，就要服具有润燥、暖体、养肺、益气作用的粥，如：莲肉粥养神固精；扁豆粥和中补脏；胡桃粥润肌防燥；松仁粥润肺益肠；燕窝粥养肺止咳等。冬天气候寒冷，就要食用羊肉粥等具有温补作用的粥，以起到温补元阳，暖中御寒的效果一小把米，半把绿豆，先泡绿豆，等量水，大火煮涨，然后小火慢慢的熬。
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