6.营养美味的核桃红豆粥就煮好了红豆粥怎么做才好吃红豆粥的做法,1、山药红豆粥：材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克,喜欢甜味的MM还可以加些红糖怎么做红豆粥红豆粥的功效和作用,1、做红豆粥的方法：（1）取红豆和大米，比例为2：1。
1、做红豆粥的方法：（1）取红豆和大米，比例为2：1。（2）新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净。（3）把食材全部放入高压锅中，加入适量的水。（4）煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可。2、红豆粥是我们日常生活中经常吃的一种食品，其功效表现在：（1）红豆粥具有丰富的蛋白质和维生素，具有利尿解毒的功效，能够促进血液循环，非常适合改善身体阳气不足，低血压等症候。（2）红豆含有较多的皂角苷，可以刺激肠道，具有利尿的作用，对于饮酒过多，体内毒素过多有着很好的解酒解毒功效，同时对心脏病，肾病水肿有一定的调理作用。（3）红豆粥含有丰富的膳食纤维，起到润肠通便的作用，可以改善便秘患者的症状，同时还有养颜减肥的功效
1、山药红豆粥：材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。做法：山药洗净，去皮，切成丁；薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分；锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟；冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。2、花生紫米红豆粥：材料：花生、紫米、红豆、山药各适量。做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山药削皮，切块；坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮；等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎；我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖
3、红豆粥的做法主料核桃80g红豆80g辅料大米适量水适量步骤1.准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2.锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米，3.再倒入去壳的核桃仁。4.用勺子搅匀，5.盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。6.营养美味的核桃红豆粥就煮好。
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