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湿热的处理一般分为湿重和热重。因为热往往依赖于湿，所以要注意生活环境的改善和饮食调理，避免暴饮暴食，少吃油腻食物和甜食，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或外入。脾虚患者平时可以喝(用草记泰茶)进行调理，益气健脾，滋阴益肺，深层滋养，增强免疫力。脾虚患者在日常生活中可以多吃一些补气健脾的食物，如红枣、山药、糯米、西米等。
肝胆湿热是常见的湿热症状所以肝胆湿热吃什么水果好？一起来看看吧/。归脾、肺、肝经。具有化痰止咳、和胃降逆的功效。可用于咳嗽痰粘，不易咳出，以及胃热、口渴、呕吐等。甜瓜又叫哈密瓜、梨瓜。中医常用其子、果蒂治病。又甜又凉。入胃、大肠、膀胱经。具有清热解暑、消渴利尿、疏通大便的功效。可用于暑热心烦、口渴、排尿困难、便秘。香蕉香蕉具有润肺、润肠、清热的作用，不仅适合便秘的人食用，也适合湿热体质的人食用。橙子橙子可以化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。橙子橙子有醒酒利尿的作用，对湿热体质有清热利湿的作用。
肝胆湿热的调理主要有四个方面:一是精神调理，患者要保持良好的心态，不要追求一些不切实际的想法，搞好人际关系，这些都有利于气机的调节，气血的调和；因为肝脏是主要的宣泄，良好的心态和正常的情绪是治疗各种肝病最重要的精神调理方法；第二，多吃寒性平的食物，如猪肉、海参等。第三，生活要有规律，顺应四季的变化；第四，劳逸结合，注意休息。
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