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1，鲜鱿炒荷兰豆怎么做

材料:鲜鱿300克，荷兰豆250克，红辣椒1个，蒜头1个做法:1.鲜鱿去膜洗净，切花纹状2.蒜头切末，红辣椒切小块3.锅放油爆香蒜末，红辣椒，加入鲜鱿炒熟，盛出4.锅放油炒熟荷兰豆，加入炒好的鲜鱿

鲜鱿炒荷兰豆怎么做

2，鱿鱼荷兰豆怎么做

材料鱿鱼干1条，荷兰豆150克，尖椒1个，姜丝适量，蒜米，花生油，盐，酱油做法1、将泡发的鱿鱼干洗净后，切花刀备用。 2、姜切丝、蒜切碎，尖椒切细片备用。 3、荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水 4、锅热入花生油，油热加入蒜米、姜丝、青椒片翻炒，再将切好的鱿鱼干倒入锅内爆炒一分钟。 5、加入荷兰豆继续翻炒至熟，加入适量盐和酱油即可装盘。—江西新东方

鱿鱼荷兰豆怎么做


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