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1，篮球如何防守

篮球防守训练101例 http://0.book.baidu.com/weilan/m0/w19/h22/4f03bd2e54.1.html相信有你的答案
跟着他球
要防守看着球 。。球到哪，人就到哪。你就试试看我给你的秘籍把！！保证防守专家！
联防啊，还有滑步，进攻步防守步交叉步。还有注意别人的假动作，在盖帽的时候多注意下别人的膝关节，上身可以假，但膝关节不会骗人
防从攻中学起

篮球如何防守

2，打篮球怎么防守

篮球防守最重要的是站位，一般的人采用突破的方法得分，尤其是在打的玩的时候，所以你只要站位站好了，也就是站在他的突破方向，记住一定要卡住他的突破方向，而且如果他直接跳投投篮，你如果离他远的话可以跳起来去迎他，明知道挡不住，还是必须要去做的，因为这样会给对手有心理压力，如果你一再防守松懈，就会被对手打出信心来。这样就不好防守了。防守最重要的还是积极的放手态度，如果没有积极防守态度再好的防守也只是一张纸。
看人不看球 看进攻的胸部位子 脚步要跟上 和他的距离不要太近也不要太远 (你能碰到他的球就可以了) 我就知道这些 接下来你就自己慢慢悟吧
防守最重要的不是以个子大小来评价！个子高有自己的优势~`但也有自己的缺点` 防守要靠的是技巧~而不是用身体~不过有身体的人也是一优势，技巧防守是防止对方在你面前投篮得分~这一点你可以用双手抬高你到他双眼前~干扰，来降低对方的命中率。二是要身手灵活，敏捷。在对方突破你的时候你能用最快的速度跑到他想突破的路线~来防止对方的前进。 我认为做到这两点就算防守成功。
看人不看球
你可以用你的身体顶他或用你的速度来丁他
降底重心,别人动作太花时不要去理他,当他要突破时跟上去,就是KOBE那种防守,看多几次视频,做他的防守动作,慢慢练

打篮球怎么防守


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