1，免疫力下降

免疫力下降是身体抵抗能力下降的体现，对身体危害到没有太大！不过会体现在乏力，抵抗力弱，易感冒！可以选择口服增加抵抗力的药物，或注射增强免疫力药物！

免疫力下降

2，抵抗力下降怎么办

身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。 　　多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！ 　　维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类

抵抗力下降怎么办

3，抵抗力下降了该怎么办

抵抗力下降有很多原因。 首先我们要保证充足的睡眠。（注意到你提问的时间已经是23时后了呀，最好是23时之前睡觉，因为23时-01时是我们身体休息的黄金时间哦！） 第二个，就是要多多运动，不要求运动的剧烈程度，因个人而异，重在坚持。 还有，就是饮食方面，要多吃些蔬菜，水果，不挑食偏食。乌鸡有大补、增强抵抗力的作用哟！ 如果有条件的话，蛋白质粉的效果也很好哦。 祝健康快乐……
最好是补充维生素，加强运动。去药店买维生素c经常服用，对预防感冒效果很好
多锻炼

抵抗力下降了该怎么办

4，免疫力下降怎么办

好好睡一觉 睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。 不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 每天运动30分钟 研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。 按摩 按摩可使身体放松，减轻压力。 研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。 维生素C 每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E 每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。 不滥用抗生素 滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。
增强体质！
补充点营养吧，另外睡眠要充足，适量运动。

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