除湿食物，哪些食品可以除湿

1，哪些食品可以除湿

辣椒

哪些食品可以除湿

2，吃什么食物可以除湿

薏米可以除湿

吃什么食物可以除湿

3，什么食物可以祛湿

白云山星群夏桑菊，试一下还不错的。

什么食物可以祛湿

4，哪些食物可以去湿气

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！ 00:00 / 00:3170% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明健康医疗

5，什么食物去湿

建议多吃山药莲子薏仁粥。希望回答对您有所帮助！

6，请问什么食物可以除湿

除湿佳品首推薏仁，薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高，还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛；有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等。薏仁100克，山药100克，大米适量煮粥，可治风湿痹痛、筋脉拘挛、脾胃虚弱、食欲不振。大蒜有除湿、去瘟、解毒之功效，成为高温、潮湿之国家和地区的保健食品。鳗鱼，味道鲜美，荤而不腥，烹汤清口，食性温和，是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质18％、不饱和脂肪酸10％，以及大量A、B族维生素、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功，令人神爽体健、面色红润。玉米（又称苞米、苞谷）是中国北方人的食品。它入脾、胃经。能健脾开胃，除湿利尿。能治疗脾胃虚弱症。如消化不良、湿热引起的腹泄、痢疾、水肿、黄疸。谷糠的外用治疗疾病，常用于外洗、热敷和制取米糠油。米糠外洗有除湿止痒润肤的功效。西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆都具有除湿解毒利尿的作用。

7，可除湿气的食物有哪些

去湿气的食物： 1、薏仁　　即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。　　2、冬瓜　　有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。　　3、马齿苋　　具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。　　4、土茯苓　　土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。　　5、扁豆　　具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。　　6、洋葱　　具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。　　7、茅根　　即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。　　8、水芹　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。　　9、鲫鱼　　有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。　　10、玉米　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。　　以上的食物就是去湿气的食物，如果想要去湿气的朋友们可以利用上面的食物进行去湿。

去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了。应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。香芋茨实百合煲：选用新鲜的茨实与百合，混合香芋一起煮十分钟，味道很清淡，有少少的甜味，充满了农家菜的朴实风情，也有健脾利湿的效用。车前草木瓜烧带鱼：带鱼调味后炸好，木瓜也是先行蒸熟，再混合车前草一起烧上3分钟。此菜很适合春季感觉疲乏身困的人，具有滋阴补虚的效果。

红豆薏仁汤，这个最见效了。不用煮烂豆子和薏仁，汤就当水喝，不停换水煮，红豆和薏仁煮烂了吃掉。很快就能见效的。不过同时不要再吃油腻刺激的食物，少吃米饭。

薏米加小红豆熬粥喝,可以消减湿气鲤鱼、赤小豆、白豆蔻、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、薏苡仁等食物可以除湿气. 最好的食疗办法是薏米红豆粥，最舒服的办法是每天拔一下火罐，最快的办法是喝点冶丽。不过平时不小心，永远都是湿气重。少食用冰的，少睡地板。自然会好一点。要是不清楚如何熬薏米红豆粥，可以问我。薏米红豆生姜大蒜冶丽祛湿茶

薏米加小红豆熬粥喝,可以消减湿气鲤鱼、赤小豆、白豆蔻、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、薏苡仁等食物可以除湿气

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