粥煮开后直接放入虫草或小火煨三分钟,常温下取新鲜冬虫夏草，直接咀嚼,冬虫夏草不浪费直接食用的主要方法是将冬虫夏草磨成粉，装入空胶囊，用温水送服,虫草怕高温会破坏它-0,另外，虫草炖之前一定要洗干净，因为虫草是野生土生长的，吃之前一定要洗干净,1，虫草有很多种吃法，效果都差不多。
1，最常见也是最纯粹的吃法。常温下取新鲜冬虫夏草，直接咀嚼。软菇风味浓郁，营养不流失，因为没有经过高温蒸煮或处理。2.这是炖肉。其他食材全部炖好后，用鲜虫草煨3到5分钟，最好是鱼。鸡鸭鸽一起对患者身体的恢复有很好的作用。3.煮粥。粥煮开后直接放入虫草或小火煨三分钟。直接用开水浸泡，3到5分钟后即可食用。4、也可以烧开水喝，烧开水后咀嚼。
1，虫草有很多种吃法，效果都差不多。冬虫夏草价格昂贵，为了避免浪费，一定要选择合适的服用方式。冬虫夏草不浪费直接食用的主要方法是将冬虫夏草磨成粉，装入空胶囊，用温水送服。这样可以直接服用冬虫夏草，避免胃酸受损，直接通过肠道吸收，最大限度发挥药效。2.冬虫夏草也可以单味药煎服，避免受其他药物的影响。也可以把冬虫夏草和鸡鸭猪肉等一起炖。，可以起到补虚扶弱的作用。因为冬虫夏草的滋补作用有平补的特点，短时间内不会见效。建议长期服用才能看到疗效。
3、 虫草的食用方法冬虫夏草的食用方法一般是煎煮3g至10g口服，或以丸或散服用，或以酒、汤或粥浸泡。不管什么方法，都要带渣服用，冬虫夏草煲汤的具体做法:以老鸭汤为例。先炖老鸭，出锅前放入洗净的虫草 10~15分钟，小火慢炖，千万不要用大火。虫草怕高温会破坏它-0，另外，虫草炖之前一定要洗干净，因为虫草是野生土生长的，吃之前一定要洗干净。具有药用功效的冬虫夏草产自青海和西藏，福临门冬虫夏草和同仁堂是这两个产区的老代表，其中同仁堂的价格最高。
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