月经量少,宫寒是怎么回事,所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.意见建议：出现宫寒的患者可以通过饮食调节,步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖宫寒是怎么回事啊,对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯,宫寒也是导致现在这些大量不孕的一个主要的原因女人宫寒是怎么引起的呢。
宫寒原因一：体质，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。宫寒原因二：冷食太多，在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医指导喝巢暖抒茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。
宫寒的症状是月经有血块，经常小腹部感觉一阵一阵的痛，小腹部觉得是发凉的，感觉摸上去，自己的腹部是全身感觉温度最低的一个地方，以及这个、很多这些宝妈们，或者生完孩子以后出现一个性欲下降，手脚冰凉，甚至习惯性的流产，习惯性地停胎，这些都是跟女性的宫寒有关系的。宫寒也是导致现在这些大量不孕的一个主要的原因
其实我们日常生活中所说的女性宫寒，是我们中医上的一种概念。中医上认为子宫的范围会比较大一些，包括子宫和卵巢等生殖器官，所以如果说宫寒的话，并不单单指的是某一种症状，很可能是多种临床症状的总结。宫寒的症状比较多，最为常见的就是对女性的月经造成影响，月经不调，月经延迟，月经量减少，痛经，经期有血块，等等的这些症状，严重的时候可能会引起闭经。在月经期间，如果出现小腹疼痛的症状时，还可以采用热敷的方式，这样疼痛的症状可以有效得到缓解，而且如果女性宫寒的话，平时白带表现的是清稀量多，严重的可能还会影响到女性生育问题
4、月经量少,宫寒是怎么回事所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.意见建议：出现宫寒的患者可以通过饮食调节。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯，首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温。
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