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1，美容保养皮肤

选择适用于秋天的保湿护理品。一般而言，秋天的保养品应选用“无油保湿”的护肤品。原因是入秋时节，肌肤的水分大量蒸发，可油脂分泌却并未减少，如果这时使用的是过分油腻的面霜，容易在眼睛周围长出白色的脂肪粒，甚至容易引发皮肤过敏的现象。所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液、或者精华液等清爽质地的类型比较恰当。其次，重视日常生活中的防护。入秋之后保湿型化妆应逐渐取代强调毛孔收敛的化妆水，而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。再有日常的防晒工作同样不容忽视，秋季强烈的紫外线更可以伤害本已脆弱的肌肤。持每周做一次全身按摩。随着气温的逐渐降低，身体的血液循环逐渐变慢，每周一次的按摩可以促进血液循环，帮助新鲜血液更快流至身体四肢和末梢组织，使更多氧气及养分送至皮肤细胞；同时，通过按摩，使供氧的血管扩张，皮脂腺受到刺激会产生出更多的皮脂，让肌肤保持光泽与弹性。

美容保养皮肤

2，美容护肤

1、先降湿；不能马上用冷水，让肌肤自然降温或用补水喷雾。 2、使用啫喱补水产品或补水面膜等。 3、3~7天后才可用美白产品。
香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝。 　　一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 　　不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。 　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。 　　二、牛奶面膜去皱兼美白 　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。 　　三、滋润防皱面膜 　　1.牛奶 面粉 　 办法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。 　　2.牛奶 橄榄油 面粉 　　办法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。 　　此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。 　　3.牛奶 草莓 　　办法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。 四、漂白祛斑面膜 　　1.牛奶 双氧水 面粉 水 　　办法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。 　　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。 　　2.牛奶敷面可添光泽 　　面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。 　　办法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。 　　五、消眼浮肿 　　牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 　　想办法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。 六、牛奶浸浴治失眠 　　喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多症亦具良好的功效呢！ 　　办法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！ 　　入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。 　 七、除蒜臭味 　　饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，办法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。 　　八、除手油腻 　　做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。 九、身体美白换肤护理 　　步骤 　　1.沐浴清洁肌肤 　　2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。 　　3.按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。 　　4.经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
不可以用冷水的呀！！美女怎么不相信我说的呀！！买晒后修复霜效果会很好！！

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