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1，怎样去除体内寒湿

多增加户外锻炼就可以。少吃油腻，油腻在中医上就是痰湿，容易阻气。

怎样去除体内寒湿

2，体内寒湿久积的人如何去寒湿

如无饮食过量生冷很少有内寒证的，只有气虚的人才有内寒证。光靠温中温肾散寒是不凑效的，应该温中温肾散寒兼大补中气，寒湿之邪自散。
正气旺邪不干正温肾祛寒，健脾燥湿

体内寒湿久积的人如何去寒湿

3，怎么样才能快速去除身上的寒湿之气

点着酒精擦拭
穿暖 多喝热水吃热乎的东西
中医认为寒气乃病之源。淤寒对身体尤为伤害之及。你可以尝试桑拿、热水洗澡。中医的拔火罐。喝姜汤可以取暖但不推荐冬天使用。因为姜容易上火(民间有冬吃萝卜夏吃姜的习性)。希望这些对你有用。
喝姜汤，吃姜片，
拔火罐

怎么样才能快速去除身上的寒湿之气

4，怎样除去体内寒湿

1、适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。2、饮食祛寒湿 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。3、热疗祛寒湿 可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。4、自制外用祛寒药酒 取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒。5、补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。6、最后推荐一款祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行。
病情分析：附子理中丸当中的附子和干姜温阳之力比较强，所以你感觉有点躁热了指导意见：你能够选用药效比较平和的参苓白术丸，也具有健脾化湿的功效，没有附子理中丸那么热

5，中医说我体内寒湿重该怎么祛除

寒气说大不大，说小不小，严重的男性风湿女性宫寒。所以祛寒非常重要。1、食疗打基础。食疗方法多种多样，但效果因人而异，主要都是辛辣，温热而不油腻的东西，女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气，吃狗肉、羊肉的锅，喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果，另外多喝醋软化血管。2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅，寒气自然就会消失，平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项：泡澡水位不要过胸口，泡澡时间也不易超过20分钟，事后多喝水。3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物，夏季少吹或不吹空调，平时穿衣也要注意不要太清凉。
古中医认为：百病起于寒，万病源于湿。
要祛除寒湿，只有增加元气，才是唯一出路。要祛除对身体有极大伤害的湿邪，建议食用宝气元食品，宝气元选用茯苓、薏米、湘莲、九制小黄姜等道地食材，以达到祛湿排寒的目的。
体内寒湿重，在调理上，建议选择综合调理的方法。1.饮食结构的调理。适当的多吃一些温补，具有散寒除湿功效的食物，比如生姜红糖水，当归生姜羊肉汤等。2.可以采取艾灸理疗的方法。因为艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，具有温经通络，散寒除湿，活血化瘀，调和人体阴阳的功效。3.在中医大夫的把脉辩证下，选择具有温经散寒，除湿通络功效的中药汤剂进行调理。4.选择三伏贴进行治疗。

6，怎样去除寒湿

祛寒湿的方法　　· 血足是祛寒湿的根本　　只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。　　· 运动后全身感到温暖　　经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。　　· 适当出汗是祛寒的最好方法　　适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。　　· 饮食祛寒　　常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。　　· 热疗祛寒　　热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
关于去湿，这绝对不是一个简单的问题，它需要全面调理，它包括了以下八个方面：第一：通经络、第二：吃粗粮、第三：远空调、第四：绝冷饮、第五：做艾灸、第六：迈开腿、第七：泡泡脚、第八：排体毒。 第一：通经络：经络通畅与否自检四法，学过中医经络美容的学员都知道怎样检查！ 第二：吃粗粮。 第三：远空调：空调的危害很大，现代人为何多寒湿，和我们使用空调有很大的关系。在没有空调之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而现在我们使用了空调，很容易让寒气顺着张开的汗毛孔钻入体内，不仅毒素排不出去，而且还会将寒凉留在体内，将经络闭住，造成气血运行缓慢。在南方，既潮又湿，再吹空调，再加上本身体质弱，想不生病都难。 第四：绝冷饮。冷饮也是造成现代生活方式病的病因之一。人本身是阳气为主导，大量的啤酒、冷饮吃到肚子里，人为造成消化系统寒凉。气血运行变慢，造成脾虚。同时，冷饮中，含有大量的添加剂，这些都被世界卫生组织判定为垃圾食品。 第五：做艾灸 可以采用做艾灸调理项目和热敷疗法 第六：迈开腿。中医认为，动则生阳。阳气一足，寒湿就容易排出。 第七：泡泡脚。秘方，泡脚泡出你的精气神 第八：排体毒。 检举

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