脊态,睡眠不好白天没精神?可自己调整或选择合适睡眠枕头

以前晚上睡眠不好，工作压力太大，经常导致晚上失眠，晚上睡不好，白天上班没精神,建议楼主可以先自己调整，或者选择合适的健康枕头,可能是环境、个人、身体、精神、心情等原因造成的,但是失眠的原因有很多,这就是失眠,,pro,马上买了一个back2|脊态记忆枕，在家里用了之后，睡眠逐渐恢复。

1、最近老是半夜醒来,然后就是半睡半醒状态,这是什么原因呢?有什么办法...

pro！！这就是失眠。但是失眠的原因有很多。可能是环境、个人、身体、精神、心情等原因造成的。建议楼主可以先自己调整，或者选择合适的健康枕头。以前晚上睡眠不好，工作压力太大，经常导致晚上失眠，晚上睡不好，白天上班没精神。我也在网上查了很多相关资料，都是推荐自我调节和一个健康的记忆枕。马上买了一个back2| 脊态记忆枕，在家里用了之后，睡眠逐渐恢复。只要晚上睡得好，比什么都重要。

2、颈椎枕哪个牌子好?

颈椎枕哪个牌子好？现在市面上有很多品牌的颈椎枕。颈椎枕哪个牌子好？网购者有必要选择大品牌的颈椎枕，售后放心。颈椎枕哪个牌子好？笔者有网购颈椎枕的亲身经历。在众多品牌的颈椎枕中，我选择了一款适合自己的颈椎枕，是目前为止最满意的网购。

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