TCM按摩减少腰腹部脂肪:1,3.按摩师将左手手掌放在右手手背上向下按压腰部，由轻到重逐渐增加压力，然后放松，重复几次,2.揉捏按摩腰部脉纹位于脉穴的区域，是腰部最细的部位,按摩方法:1,按摩师面向患者站立，一手按压患者肩部，另一手或手肘按压患者臀部背部和上部。
5腰椎间盘突出引起的腰痛治疗原则:舒筋活血，调筋复元，通经止痛。取穴及位置:肾俞、腰阳关、大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、成山、悬钟、昆仑、腰骶部、臀部、下肢。按摩方法:1。患者俯卧，按摩器使用，在腰部、臀部、患侧下肢摩擦，重复操作3-5次。放松肌肉，缓解肌肉痉挛。2.用双手拇指按摩患者的肾俞、腰阳关、大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、承山、悬钟、昆仑、阿是穴，每次半分钟。3.按摩师将左手手掌放在右手手背上向下按压腰部，由轻到重逐渐增加压力，然后放松，重复几次。5.病人侧卧，患侧在上面。按摩师面向患者站立，一手按压患者肩部，另一手或手肘按压患者臀部背部和上部。双手同时用力做出腰部 ramp。5.最后，按摩师使用或按摩治疗患侧的腰臀部、大腿后侧和小腿后外侧。
2、减腰腹赘肉的方法有哪些?TCM 按摩减少腰腹部脂肪:1。刺激腰背部穴位腰部穴位包括:脉穴，位于第11肋顶端，与肚脐同高；腹部清洁点，位于乳头线沿线，比肚脐低3厘米，背部穴位有:荆门穴，位于第十二肋顶端；枳实穴，位于第二腰椎间盘突出症下方5厘米处。用拇指、食指或两三指按、揉、捏、捏这些穴位及其相关肌肉，2.揉捏按摩 腰部脉纹位于脉穴的区域，是腰部最细的部位。定期按摩此经络有很好的减腰效果，可以用双手从前后两个方向捏、揉、提脉。3.按摩刺激腹肌如果使用强刺激，还可以通过揉搓肋腹肌中的腹直肌和腹斜肌来减肥瘦身腰部具体手法，与-1腰部同脉。
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