小贴士:小刮痧板更适合脸部使用，避免使用尖角的刮痧板，以免伤到脸部娇嫩的皮肤,刮痧前一定要擦护肤品，最好能帮助刮痧板持续滑动，比如按摩膏或者含油量丰富的面霜,2.同样，用刮痧板较小的一角，沿骺骨下方凹陷处，从咽喉侧开始，自下而上轻轻刮揉耳下淋巴腺体，轻轻刮至耳垂下方,3.沿着锁骨上方凹陷处由中心向外轻轻刮淋巴有助于缓解颈部僵硬。

1、平常咋样刮痧减肥?

1。用刮痧板较小的一角从上至下轻轻刮脸，范围从太阳穴下部到耳垂高度，有助于缓解头痛和经常在巨大压力下不自觉握紧的咀嚼肌，左右脸重复5次。2.同样，用刮痧板较小的一角，沿骺骨下方凹陷处，从咽喉侧开始，自下而上轻轻刮揉耳下淋巴腺体，轻轻刮至耳垂下方，每侧重复5次。3.沿着锁骨上方凹陷处由中心向外轻轻刮淋巴有助于缓解颈部僵硬，也是左右重复五次。小贴士:小刮痧板更适合脸部使用，避免使用尖角的刮痧板，以免伤到脸部娇嫩的皮肤，如果没有刮痧板，可以用类似的按摩代替。刮痧前一定要擦护肤品，最好能帮助刮痧板持续滑动，比如按摩膏或者含油量丰富的面霜，最近流行的面部按摩油也是不错的选择。


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