哺乳期的妈妈可以适量地吃自己喜欢的食物，注意量不要过多，而且没有明显对宝宝不利都是可以的哺乳期可以吃纯黑巧克力吗,哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量,哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内,-百度宝宝知道,相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的，但是对于哺乳期的新妈妈来讲，哺乳期能吃巧克力吗,那哺乳期能吃巧克力吗,哺乳期可以吃巧克力吗。
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。不过，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些
在母乳喂养的时候，一般建议哺乳期的妈妈最好就不要吃巧克力了，因为巧克力里边含有的可可碱，它会随着乳汁进入宝宝的体内，而这种成分会影响到宝宝的神经系统发育。而且巧克力吃了之后，还会兴奋大脑，容易使宝宝发生兴奋或者是哭闹不安的现象。巧克力热量高这样的奶水，宝宝吃了后可能会有消化不良，经常哭闹不停。再就是，哺乳期的妈妈们吃过多的巧克力，食欲会受到影响，其它的营养元素受到影响不能被妈妈吸收，会影响到宝宝的成长。妈妈吃过多的巧克力会导致身体发胖，所以说，不建议哺乳期的妈妈摄入过量的巧克力，适量地吃一些是可以的。哺乳期的妈妈可以适量地吃自己喜欢的食物，注意量不要过多，而且没有明显对宝宝不利都是可以的
3、哺乳期可以吃巧克力吗?-百度宝宝知道相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的，但是对于哺乳期的新妈妈来讲，哺乳期能吃巧克力吗？今天小编就为大家讲讲这些问题！首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的。那哺乳期能吃巧克力吗？可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少。
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