过年大鱼大肉之后，一盘清淡爽口，黄灿灿的玉米和青豌豆一起炒，就像满屋的金玉，象征着年年有余,9.青豆关火，炸透后出锅,做法:牛肉洗净，切成小块,1，青豆烤牛肉,青豆可以搭配很多食材，其中一种就是煎蛋青豆,2.青豆炒肉,青豆用水洗,你可以做快乐永远的玉米青豆炸虾食谱介绍,青豆1的营养价值,3、青豆豆腐汤,青豆洗吧,做法:青豆放入开水中备用。
你可以做快乐永远的玉米青豆炸虾食谱介绍。过年大鱼大肉之后，一盘清淡爽口，黄灿灿的玉米和青豌豆一起炒，就像满屋的金玉，象征着年年有余。材料:大虾200克，鲜香菇50克，玉米粒250克，鲜青豌豆250克，植物油1汤匙，盐3克，白胡椒粉1撮。1.虾仁去掉香肠糊，洗净，用纸拍干水分，切成1cm见方的小方块。蘑菇洗净，晾干，切成小方块。将玉米豌豆洗净，沥干水分。2.大火预热炒锅。将油加热至七成热。加入虾，炒2分钟，捞出备用。锅重新加热后，放入香菇炒1分钟；加入玉米和豌豆，炒3分钟；加入盐和白胡椒搅拌均匀；将炸好的虾仁倒入锅中炸1分钟，然后铲出，装盘。
1，青豆烤牛肉。材料:瘦牛肉300克，洋葱15克，生姜1片，大蒜10克。调料:豆瓣15g，花椒粉2g，湿淀粉10g，嫩肉粉3g，料酒3g，盐3g。做法:牛肉洗净，切成小块。用湿淀粉、嫩肉粉、料酒、盐抓匀上浆。将郫县豆瓣切碎。青豆洗吧。切洋葱。将姜、蒜去皮切粒。锅里烧热油，下豆瓣、姜、蒜炒香，倒入汤汁，加入酱油、料酒、盐，烧开后放入牛肉片，青豆。肉熟后拌湿淀粉，锅里撒胡椒面、葱花、热油。2.青豆炒肉。食材:青豆50g，猪肉300g，红辣椒2个。调料:盐少许，胡椒粉3/4茶匙，酱油2茶匙，葱姜少许。做法:青豆放入开水中备用。将红辣椒切成小块。猪肉切片，用盐、酱油、胡椒粉(加少许味精)腌制15分钟。锅中热油，放入葱、姜翻炒，将肉炒至八成熟，加入青豆，放入红椒翻炒至肉熟。3、青豆豆腐汤。材料:豆腐250g，青豆200g，方火腿50g，色拉油，葱，精盐，味精。
青豆可以搭配很多食材，其中一种就是煎蛋青豆。具体步骤如下:1 .准备食材和份量2。青豆用水洗。3.给鸡蛋去壳，加入1克盐搅拌。4迅速用锅铲将鸡蛋剁成小块。6.取一口热锅，放10g油，转大火倒入青豆翻炒至颜色变深。7.加入适量的水，小火炖5分钟左右。用盐调味。8.加入煎蛋翻炒一会儿。9.青豆关火，炸透后出锅。青豆 1的营养价值。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管弹性，健脑，防止脂肪肝形成。2./12344 3.青豆除蛋白质和纤维外，它也是人体摄入维生素A、维生素C、维生素K和维生素b的主要来源食物之一青豆它还能提供少量的钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素和核黄素。
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