小米苹果山药粥还含有丰富的维生素，维生素可以调节体内多种营养物质的代谢，所以服用小米苹果山药粥补充维生素可以促进体内营养物质的代谢、吸收和利用,胡萝卜小米粥主要是在煮粥的时候加入一些胡萝卜做成的小米粥,小米苹果山药粥还能生津止渴,苹果粥的方法1,小米苹果山药粥有很好的益胃生津功效。
小米粥的做法首先，我们将小米洗净并沥干水分，然后将枸杞洗净，浸泡在水中备用。锅中加入清水，加小米，大火烧开，小火炖20分钟左右，至米粥粘稠。最后倒入洗净的枸杞，5秒后关火。苹果粥的方法1。洗净，去皮，切成小块备用。2.将大米用冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，放入沸水锅中用苹果煮至粘稠状。最后加入冰糖调味即可食用。
小米苹果山药粥有很好的益胃生津功效。对于脾胃虚弱引起的腹痛、腹胀、饭后腹泻，特别是大便不规则的人，适当食用小米。小米 苹果山药粥还能生津止渴。对于口中津液不足引起的口渴、口干、咽喉不适，小米 苹果山药粥可以促进口中津液的产生，缓解口渴。小米 苹果山药粥还含有丰富的维生素，维生素可以调节体内多种营养物质的代谢，所以服用小米 苹果山药粥补充维生素可以促进体内营养物质的代谢、吸收和利用。
3、 苹果胡萝卜 小米粥功效胡萝卜小米粥主要是在煮粥的时候加入一些胡萝卜做成的小米粥。这样可以使小米粥的营养价值更加均衡，而且小米粥本身属于粗粮，在一定程度上可以促进肠道蠕动，加入胡萝卜后，护肝效果大大提高，并能在一定程度上促进肠道蠕动，能改善便秘和烦躁。还能提高人体免疫力，增加机体抗病能力，有一定的降糖降脂作用。
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